पैरासोमनियास

Parasomnia के लिए एक आकर्षक शब्द है असामान्य व्यवहार जो लोग सोने से पहले, सोते समय, या नींद और जागने के बीच कामोत्तेजना के दौरान अनुभव करते हैं। ये व्यवहार विशेषताओं, गंभीरता और आवृत्ति के संदर्भ में काफी भिन्न होते हैं।

कामिल और एनालिसीज बैचलर इन पैराडाइज

ऐतिहासिक रूप से, पैरासोमनिया को मनोविकृति विज्ञान का एक निश्चित संकेत माना जाता था, लेकिन कुछ समकालीन शोधकर्ताओं का तर्क है कि ये घटनाएं तब होती हैं जब नींद के अंदर और बाहर मस्तिष्क का संक्रमण , साथ ही रैपिड आई मूवमेंट (REM) और नॉन-रैपिड आई मूवमेंट (NREM) स्लीप साइकल के बीच। Parasomnias वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम है, लेकिन ये व्यवहार विभिन्न आयु समूहों में दर्ज किए गए हैं।

पैरासोमनिया के प्रकार

जबकि प्रत्येक पैरासोमनिया में अलग-अलग लक्षण और नैदानिक ​​मानदंड होते हैं, इन व्यवहारों को वर्गीकृत किया जा सकता है तीन सामान्य समूह : NREM-संबंधित, REM-संबंधित, और अन्य।



NREM-संबंधित Parasomnias

नॉन-रैपिड आई मूवमेंट स्लीप किसी के नींद चक्र के पहले चरण का गठन करती है, जिसे उथली नींद के रूप में जाना जाता है, और दूसरा, तीसरा और चौथा चरण, जिसके दौरान नींद धीरे-धीरे गहरी हो जाती है। सामूहिक रूप से, ये चरण आमतौर पर लगभग 90 मिनट तक चलते हैं।



सबसे आम एनआरईएम से संबंधित पैरासोमनिया को उत्तेजना के विकार के रूप में जाना जाता है। इन पैरासोम्निया को अपूर्ण जागृति के आवर्तक एपिसोड, स्लीपर को हस्तक्षेप करने या पुनर्निर्देशित करने का प्रयास करने वाले अन्य लोगों के प्रति सीमित प्रतिक्रिया, और एपिसोड के दौरान सीमित अनुभूति की विशेषता है। ज्यादातर लोग जो कामोत्तेजना के विकारों का अनुभव करते हैं, उन्हें अपने एपिसोड की बहुत कम या कोई याद नहीं होती है। इन विकारों में शामिल हैं:



    भ्रमित उत्तेजना:स्लीपर बिस्तर में मानसिक भ्रम या भ्रमित व्यवहार प्रदर्शित करता है। अधिकांश लोग जो भ्रमित उत्तेजना का अनुभव करते हैं, वे मायड्रायसिस (फैला हुआ विद्यार्थियों), टैचिर्डिया (त्वरित दिल की धड़कन), टैचीपनिया (त्वरित श्वास), या पसीने के रूप में बहुत कम स्वायत्त उत्तेजना प्रदर्शित करते हैं। भ्रमित उत्तेजना को एल्पेनोर सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है। नींद में चलना:सोनामबुलिज़्म के रूप में भी जाना जाता है, स्लीपवॉकिंग तब होती है जब लोग सोते समय बिस्तर से उठ जाते हैं लेकिन अपने परिवेश के प्रति सीमित जागरूकता या प्रतिक्रिया प्रदर्शित करते हैं। वे कपड़े छँटाई जैसे अन्य जटिल व्यवहार प्रदर्शित कर सकते हैं। यदि व्यक्ति अपना संतुलन खो देता है या अन्य वस्तुओं से टकरा जाता है, तो नींद में चलने से भी चोट लग सकती है। नाइट टेरर (या स्लीप टेरर) :अनुभव करने वाले लोग रात का आतंक अक्सर अपनी नींद में चिल्लाते हैं, हालांकि अधिकांश बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति उत्तरदायी नहीं होते हैं और जागने पर उनके आतंक के स्रोत का कोई स्मरण नहीं होगा। ज्यादातर रात के आतंकी एपिसोड 30 सेकंड से तीन मिनट के बीच होते हैं। नींद से संबंधित यौन असामान्य व्यवहार:बोलचाल की भाषा में सेक्ससोम्निया के रूप में जाना जाता है, यह विशिष्ट पैरासोमनिया उपप्रकार नींद के दौरान असामान्य यौन व्यवहारों की विशेषता है, जैसे आक्रामक हस्तमैथुन, संभोग की शुरुआत और यौन शोर।

अध्ययनों से पता चला है कि पुरुष और महिलाएं उत्तेजना के विकारों के लिए समान रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं, हालांकि उम्र एक भूमिका निभाती है। तीन से 13 वर्ष की आयु के लगभग 17% बच्चों में Parasomnias की सूचना मिली है। 15 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए, प्रसार दर 2.9% और 4.2% के बीच है।

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एक और आम एनआरईएम से संबंधित पैरासोमनिया है नींद से संबंधित खाने का विकार , जो नींद से कामोत्तेजना के बाद होने वाले दुष्क्रियात्मक भोजन के एपिसोड की विशेषता है। इस स्थिति वाले अधिकांश लोग अपने खाने के एपिसोड के दौरान सीमित प्रतिक्रिया प्रदर्शित करते हैं, और घटनाओं की कोई स्मृति नहीं होती है। नींद से संबंधित खाने के विकार से जुड़े खतरों में विषाक्त पदार्थों का अंतर्ग्रहण, खाना पकाने या खाना बनाने से चोट लगना और अस्वास्थ्यकर या अत्यधिक खाने के शारीरिक प्रभाव शामिल हैं।

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REM-संबंधित Parasomnias

नींद के चक्र के पहले चार एनआरईएम चरणों के बाद रैपिड आई मूवमेंट स्लीप होती है। पहले पूर्ण नींद चक्र के बाद, एनआरईएम और आरईएम चरण हर 90 मिनट या बाकी रात के लिए चक्रीय फैशन में दोहराए जाएंगे। जैसा कि नाम से पता चलता है, किसी व्यक्ति की आंखें उसकी पलकों के नीचे तेजी से घूमेंगी आरईएम नींद के दौरान . वे तेजी से सांस लेने का भी अनुभव करेंगे, और उनकी हृदय गति और रक्तचाप दोनों में वृद्धि होगी।



आम आरईएम से संबंधित पैरासोमनिआ में शामिल हैं:

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  • REM स्लीप बिहेवियर डिसऑर्डर : यह विकार - संक्षेप में आरएसबीडी - आरईएम नींद के दौरान असामान्य स्वरों या आंदोलनों की विशेषता है, अक्सर एक सपने की प्रतिक्रिया के रूप में। यह आमतौर पर कंकाल की मांसपेशी एटोनिया के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों में शिथिलता के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, आरईएम चरण में होने वाली अत्यंत आराम की स्थिति। आरएसबीडी वाले लोग पॉलीसोम्नोग्राफी परीक्षाओं से गुजर सकते हैं जो आरईएम चरण के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि को रिकॉर्ड करते हैं। 50 या उससे अधिक उम्र के लोगों में यह स्थिति सबसे आम है। रोगियों में आरएसबीडी के नैदानिक ​​​​निष्कर्षों को नोट किया जा सकता है कुछ अवसाद रोधी दवाएं लेना .
  • आवर्तक पृथक नींद पक्षाघात:इस स्थिति वाले लोग नींद की शुरुआत के दौरान - सोने से पहले की अवधि - या जागने पर पूरी तरह से शारीरिक शोष महसूस करते हैं। वे इन एपिसोड के दौरान शरीर के किसी भी हिस्से को नहीं हिला पाएंगे, जो आमतौर पर कुछ मिनटों से अधिक नहीं रहता है। स्लीप पैरालिसिस से नींद आने के बारे में चिंता या परेशानी हो सकती है। दुःस्वप्न विकार :हर किसी को कभी न कभी बुरे सपने आते हैं। दुःस्वप्न विकार उन लोगों तक सीमित है जो जीवित रहने या सुरक्षा के खतरों से परिभाषित आवर्तक, ज्वलंत सपनों का अनुभव करते हैं जिसके परिणामस्वरूप थकान, संकट, कम संज्ञान और अन्य दिन की हानि होती है। दुःस्वप्न विकार पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) का एक सामान्य घटक है। दुःस्वप्न एपिसोड के दौरान मोटर गतिविधि अक्सर सीमित होती है। दुःस्वप्न विकार वाले बच्चों के लिए, गंभीर मनोसामाजिक तनाव अक्सर जिम्मेदार होते हैं।
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अन्य Parasomnias

Parasomnias के लिए दूसरी श्रेणी उन व्यवहारों के लिए समर्पित है जो नींद या जागने के बीच संक्रमण के दौरान होते हैं, साथ ही वे जो NREM या REM नींद के दौरान हो सकते हैं। इन पैरासोमनिआ में शामिल हैं:

    एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम:संवेदी नींद शुरू होने के रूप में भी जाना जाता है, इस स्थिति वाले लोगों को जागने पर तेज आवाज सुनाई देगी या उनके सिर में विस्फोट की अनुभूति होगी। वे जागने पर प्रकाश की एक कल्पित फ्लैश भी देख सकते हैं। यह सनसनी स्लीपर को घबराहट, भय और चिंता की सुस्त भावनाओं के साथ छोड़ सकती है, लेकिन यह आमतौर पर दर्द रहित होती है। कुछ लोगों को प्रति रात कई एपिसोड का अनुभव हो सकता है। नींद से संबंधित मतिभ्रम:इस स्थिति के अनुभव वाले लोग दु: स्वप्न या तो नींद की शुरुआत के दौरान (हिप्नोगोगिक) या जब वे जागते हैं (हिप्नोपोम्पिक)। ये मतिभ्रम प्रकृति में दृश्य, श्रवण, स्पर्श या गतिज हो सकते हैं। चरम मामलों में, स्लीपर अपने अनुभव से बचने के प्रयास में अपना बिस्तर छोड़ सकते हैं। स्लीपर के जागने के बाद कई मिनट तक मतिभ्रम बना रह सकता है। नींददुनिया भर में बेडवेटिंग के रूप में जाना जाता है, स्लीप एन्यूरिसिस नींद के दौरान अनैच्छिक पेशाब को संदर्भित करता है। छोटे बच्चों में बिस्तर गीला करना काफी आम है। एक पैरासोमनिया माना जाने के लिए, यह पांच वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों में होना चाहिए और कम से कम तीन महीने के लिए प्रति सप्ताह कम से कम दो बार होना चाहिए। प्राइमरी स्लीप एन्यूरिसिस उन लोगों को संदर्भित करता है जो कभी भी सूखा महसूस नहीं करते हैं, जबकि सेकेंडरी स्लीप एन्यूरिसिस उन व्यक्तियों में होता है, जिन्होंने पहले एपिसोड के होने से कम से कम छह महीने पहले बेडवेटिंग एपिसोड का अनुभव नहीं किया है।

Parasomnias की यह सूची संपूर्ण नहीं है, लेकिन केवल सबसे सामान्य Parasomnia प्रकारों को दर्शाती है। यदि आपको लगता है कि आप पैरासोमनिया का अनुभव कर रहे हैं, तो रोकथाम युक्तियों और पैरासोम्निया उपचार विकल्पों के बारे में जानने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

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