निक्की बेला ने अपना नवीनतम पोस्टपार्टम वेट लॉस अपडेट साझा किया: Pound लॉस्ट अदर पाउंड! ’

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Khloe Kardashian

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ले आओ, मामा! कुल जुर्माना सितारा निक्की बेला मंगलवार, 3 नवंबर को अपने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर एक पोस्टपार्टम वेट लॉस अपडेट साझा किया। एक और पाउंड नीचे! गौरवशाली मामा - जिन्होंने मंगेतर के साथ अपने पहले बच्चे माटेओ को जन्म दिया आर्टेम चिगविंटसेव 31 जुलाई को - उसकी सफलता के बारे में जानकारी दी। 152.6, उसने अपने मौजूदा वजन को इमोजी के साथ हाथों के साथ पोस्ट पर जोड़ा।

क्या किम कार्दशियन के बट प्रत्यारोपण हुए हैं

पूर्व पहलवान, 36, ने अपने बच्चे को जन्म देने के पांच सप्ताह बाद 7 सितंबर को अपने बच्चे के शरीर और वजन घटाने के लक्ष्यों का खुलासा किया। उस समय, डब्ल्यूडब्ल्यूई फिटकिरी ने प्रशंसकों को बताया कि अपने लक्ष्य के वजन को मारने से पहले उसके पास जाने के लिए 18 पाउंड थे, लेकिन उसने स्वस्थ तरीके से वहां पहुंचने की योजना बनाई, क्योंकि वह जारी रखना चाहती थी। उसका बच्चा लड़का।

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मेरे बेटे को सबसे आश्चर्यजनक पोषण देना नंबर 1 है, निक्की ने इंस्टाग्राम पर बताया। इसलिए, कोई क्रैश डायट नहीं है। खुद को भूखा नहीं रखना है। यह वर्कआउट को वापस लाने और स्वस्थ पोषण के लिए जा रहा है, जो मैं कर रहा हूं। बेशक, मैं यहाँ और वहाँ, सामान्य धोखा।



2016 से पहले और बाद में विद्रोही विल्सन

7 अक्टूबर को, रियलिटी स्टार ने खुलासा किया कि उसने अपने गर्भावस्था के पूर्व वजन के प्रति गंभीर प्रगति की है। पूर्व-बच्चे के वजन से 13 पाउंड दूर, निकी ने खुद की एक क्लिप को कैद किया, जिसे वह अण्डाकार पर पसीना बहा रही थी। मेरी स्पोर्ट्स ब्रा भूल गए इसलिए यह दर्दनाक 20 मिनट की सवारी थी। जबरदस्त हंसी!



निकी बेला पोस्टपार्टम बॉडी दिखाती है और बच्चे के वजन को कम करती है वॉल्यूम 0% कीबोर्ड शॉर्टकट की सूची तक पहुंचने के लिए शिफ्ट प्रश्न चिह्न दबाएं कुंजीपटल अल्प मार्गसक्रियविकलांग चालू करे रोकेअंतरिक्ष वॉल्यूम बढ़ाएं आयतन में कमी आगे की तलाश करें पिछड़ों की तलाश करो कैप्शन ऑन / ऑफसी फुलस्क्रीन / एक्ज़िट फ़ुलस्क्रीन म्यूट / अनम्यूट करें मांगना %0-9सेटिंग्स ऑफ़एटोमेटेड कैप्शन - एन-यूएस फॉन्ट कलर व्हाइट फॉन्ट ऑप्सिटी १००% फॉन्ट साइज १००% फॉन्ट फैमिली एरियल कैरेक्टर एज कोई भी बैकग्राउंड कलर ब्लैक अपारदर्शिता ५०% विंडो कलर ब्लैक विंडो अपारदर्शिता ०% रिसेट व्हाइटब्लैकग्रेडब्लूडब्लूयेल मैगेंटेनियन 100% 75% 25% 25% 200% 175% 175% 150% 125% 100% 75% 50% ArialCourierGeorgiaImpactLucida ConsoleTahomaTimes New RomanTrebuchet MSVerdana NoRaisedDepriedUniformDniformDeBunDeDeDeDaDeDaDaDaDaDaMaC सौ% से अधिक वीडियो डाउनलोड करें .com / पोस्ट / निक्की-बेला-खुलासा-नवीनतम-पोस्टपार्टम-वेट-लॉस-अपडेट-अपडेट? jwsource = cl Copied लाइव 00:00 00:44 00:44

हालाँकि, जब वह अपने पोस्टपार्टम स्लिम-डाउन की बात करता है, तो यह हमेशा एथलीट के लिए सहज नहीं होता है। निक्की ने अपनी जुड़वां बहन को बताया, ब्री बेला के बारे में कैसे वह हाल ही में अपने आहार पर पीछे हट गई उसी दिन वह अण्डाकार पर अपनी चालें चली।

मैं चार या पांच दिन पहले बच्चे के वजन से 12 [पाउंड] दूर था और मुझे वास्तव में गर्व हुआ, पहली बार के मामा ने 7 अक्टूबर के दौरान अपने सहोदर और सहवास को बताया था एपिसोड। और फिर मुझे कुछ मज़ा आया - मैं यह भी नहीं कहूँगा कि यह मज़ेदार था - थका हुआ और अभिभूत। इसलिए मैंने खाना पकाने के बजाय कुछ पोस्टमार्टिंग किया। अब मैं बच्चे के बाद के 15 [पाउंड] दूर हूं जो ठीक है।

गर्भवती निक्की और ब्री बेला निक्की और ब्री बेला का स्वागत पोस्ट-बेबी निकायों के बाद संस का स्वागत करते हुए

इसके बाद उन्होंने प्रशंसकों को यह याद दिलाने के लिए इस्तेमाल किया कि वास्तव में वजन घटाने की योजना में व्यायाम कितना महत्वपूर्ण है। मैंने आज कार्डियो किया। मैंने अपने आप से कहा, आप अभी काम करना शुरू करेंगे, निक्की ने कहा। इसलिए आज मैंने शुरुआत की है और मैं इसे बस फिट करने की कोशिश कर रहा हूं। मैंने आज केवल 20 मिनट किया, और देखो, 20 मिनट गेम-चेंजर हो सकते हैं। लड़की, आगे बढ़ो!



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