बेडरूम में ढालना

जबकि रसोई और स्नानघर मोल्ड को आश्रय देने के लिए जाने जाते हैं, अक्सर लोगों को यह जानकर आश्चर्य होता है कि उनका शयनकक्ष इस मूक आक्रमणकारी से प्रतिरक्षा नहीं है। और अगर आपको अनुशंसित सात से नौ घंटे की नींद मिल रही है, तो एक फफूंदीदार बेडरूम मोल्ड के जोखिम का एक महत्वपूर्ण स्रोत बन जाता है। चूंकि मोल्ड कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, इसलिए मोल्ड के विकास के कारणों, मोल्ड के संकेतों और बेडरूम में मोल्ड को नियंत्रित करने के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं, उसके बारे में जानना महत्वपूर्ण है।

मोल्ड क्या है?

मोल्ड प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले कवक हैं जो घर के अंदर और बाहर पाए जाते हैं। मोल्ड के हजारों उपभेद हैं, जिन्हें विकास के लिए नमी की आवश्यकता होती है। हवा के माध्यम से यात्रा करने वाले सूक्ष्म बीजाणुओं को मुक्त करके मोल्ड नए वातावरण में फैलता है। मोल्ड की ट्रेस मात्रा हैं हमेशा हवा और पर्यावरण में घूम रहा है , लेकिन बीजाणु बढ़ने लगते हैं जब वे एक उपयुक्त जल स्रोत में उतरते हैं।

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मोल्ड और आपका स्वास्थ्य

मोल्ड कई पदार्थ छोड़ते हैं जो छूने या साँस लेने पर एलर्जी, जलन और विषाक्त प्रभाव पैदा कर सकते हैं। 100 से अधिक विभिन्न प्रकार के इनडोर मोल्ड्स हैं मनुष्यों के लिए हानिकारक लेकिन सौभाग्य से घरों में आमतौर पर बहुत कम संख्या में ही पाए जाते हैं।



से स्वास्थ्य प्रभाव ढालना भिन्न हो सकते हैं, लेकिन सामान्य प्रतिक्रियाओं में शामिल हो सकते हैं:



  • त्वचा की लालिमा या दाने
  • खुजली, लाल आँखें
  • छींक आना
  • नाक बंद
  • पुरानी खांसी
  • धुंधली दृष्टि

फेफड़ों की बीमारी सहित अंतर्निहित स्थितियों वाले रोगियों में अधिक गंभीर लक्षण (बुखार, सांस की तकलीफ, फेफड़ों में संक्रमण) हो सकते हैं। जीवन के पहले वर्ष में मोल्ड के संपर्क में आने वाले बच्चों में इसका खतरा बढ़ सकता है दमा विकसित करना .



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मोल्ड और आपकी नींद

कई स्वास्थ्य समस्याओं के अलावा मोल्ड का कारण बन सकता है, शोध से पता चलता है कि यह नींद से भी समझौता कर सकता है। एक बड़े अध्ययन में, घरेलू साँचे थे बढ़ी हुई अनिद्रा, खर्राटों और अत्यधिक दिन की नींद से सहसंबद्ध . लगभग 5,000 वयस्कों के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने घर पर मोल्ड की गंध की सूचना दी थी, उन्होंने भी रिपोर्ट किया नींद की गड़बड़ी की उच्च दर .हमारे न्यूज़लेटर से नींद में नवीनतम जानकारी प्राप्त करेंआपका ईमेल पता केवल gov-civil-aveiro.pt न्यूज़लेटर प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाएगा।
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इसके अलावा, इनडोर मोल्ड्स इसका एक ज्ञात कारण हैं एलर्जी रिनिथिस . उभरते हुए शोध से पता चलता है कि एलर्जी रिनिथिस अनिद्रा सहित नींद की कई समस्याओं का कारण बनने के लिए, बेचैन नींद , ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया और खर्राटे।

मोल्डी बेडरूम

यद्यपि आपका शयनकक्ष साफ सुथरा दिखाई दे सकता है, कई कारक आपके अभयारण्य को मोल्ड के लिए आदर्श आवास में बदल सकते हैं। मोल्ड a . में बढ़ने में सक्षम है सामग्री की विविधता , विशेष रूप से झरझरा और प्राकृतिक सामग्री जैसे कार्डबोर्ड, कागज, लकड़ी के उत्पाद और छत की टाइलें। वॉलपेपर और इन्सुलेशन सहित आपके शयनकक्ष के आसपास अन्य सतहों में भी मोल्ड बढ़ सकता है।



जल स्रोत, आर्द्रता, और संक्षेपण

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, मोल्डों को बढ़ने और फैलने के लिए पर्याप्त नमी की आवश्यकता होती है। शयनकक्ष छत, खिड़कियों, पाइपों या बाढ़ के क्षेत्रों में लीक से छिपी नमी को बरकरार रख सकता है - ये सभी आमतौर पर मोल्ड वृद्धि से जुड़े होते हैं। अगर 48 घंटों के भीतर पानी गिराया नहीं गया और सूख नहीं गया तो मोल्ड भी बन सकता है।

हालांकि, यह मोल्ड बनने के लिए एक स्पष्ट स्पिल या रिसाव नहीं लेता है। यदि आपका शयनकक्ष अत्यधिक आर्द्र है या संक्षेपण जमा करता है, तो मोल्ड उत्पन्न हो सकता है, जो खराब वेंटिलेशन के परिणामस्वरूप हो सकता है। यहां तक ​​की संक्षेपण की मामूली मात्रा मोल्ड वृद्धि का समर्थन कर सकते हैं। आपके शयनकक्ष के क्षेत्र न्यूनतम वायु संचलन , जैसे कि फर्नीचर के पीछे और अलमारी के अंदर, संक्षेपण और नमी के लिए प्रमुख संदिग्ध हैं।

एक फफूंदीदार बेडरूम के लक्षण

यदि आप मोल्ड के लिए अपने शयनकक्ष का निरीक्षण कर रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि मोल्ड दिखाई देने से पहले कुछ समय तक बढ़ सकता है। इसलिए, अपने शयनकक्ष का आकलन करते समय, इन बातों का ध्यान रखें मोल्ड वृद्धि के संकेत :

  • नम या नम कोठरी
  • खिड़कियों पर संघनन
  • क्रैकिंग पेंट या दीवार का एक अंधेरा क्षेत्र (संभावित पानी के नुकसान के संकेत)
  • एक असामान्य, बासी गंध

कभी-कभी मोल्ड को वॉलपेपर, पैनलिंग, कालीन या दीवारों के पीछे छुपाया जा सकता है। यदि आपको अपने शयनकक्ष में छिपे हुए साँचे के बढ़ने का संदेह है, तो एक पेशेवर को काम पर रखने पर विचार करना स्मार्ट है।

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बेडरूम में मोल्ड को नियंत्रित करना

ध्यान रखें कि मोल्ड के बीजाणुओं को आपके घर में प्रवेश करने से रोकना लगभग असंभव है। सूक्ष्म बीजाणु खुले वायुमार्ग, खिड़कियों और झरोखों के माध्यम से आ सकते हैं, या कपड़ों और पालतू जानवरों पर कुंडी लगा सकते हैं। इसलिए, मोल्ड को रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आपके शयनकक्ष का वातावरण इसके विकास का समर्थन नहीं करता है।

मोल्ड ग्रोथ को नियंत्रित करना

अपने बेडरूम में मोल्ड को रोकने के लिए, आर्द्रता को नियंत्रित करना, वेंटिलेशन बढ़ाना और किसी भी खड़े पानी या फैल को तुरंत साफ करना महत्वपूर्ण है। इसे पूरा करने के लिए, सुनिश्चित करें:

  • आर्द्रता 30% और 50% के बीच रखें
  • उचित वेंटिलेशन सुनिश्चित करें और संरचनात्मक लीक का इलाज करें
  • अगर आपके बेडरूम में नमी होने का खतरा है तो डीह्यूमिडिफायर या एसी का इस्तेमाल करें
  • फर्नीचर को दीवार से दूर ले जाएं
  • अपने कोठरी में कपड़ों और वस्तुओं के बीच जगह बनाएं
  • कपड़ों, बिस्तरों या कागज़ों के ढेर को लंबे समय तक बिना किसी बाधा के न छोड़ें
  • अगर आपके कालीन या गद्दे पर पानी गिर जाता है, तो इसे 48 घंटों के भीतर साफ और सुखा लें
  • बड़े पानी के रिसाव या बाढ़ के लिए पेशेवर मदद लें

मोल्ड से छुटकारा

क्या आपको मोल्ड वृद्धि की खोज करनी चाहिए, शीघ्र और पूरी तरह से सफाई महत्वपूर्ण है। प्रभावी सफाई के लिए निम्नलिखित दिशानिर्देशों पर विचार करें:

क्या किम के बट प्रत्यारोपण हुआ है
  • गैर-छिद्रपूर्ण सामग्री और कठोर सतहों को रासायनिक उत्पादों, साबुन और पानी, या ब्लीच समाधान से साफ किया जा सकता है
  • हवाई कणों से बचाव के लिए दस्ताने, काले चश्मे और एक श्वासयंत्र का उपयोग करें
  • मोल्ड के साथ झरझरा सामग्री को त्याग दिया जाना चाहिए, साफ नहीं किया जाना चाहिए
  • मोल्डेड इंसुलेशन, सीलिंग टाइल्स और ड्राईवॉल को हटाएँ और बदलें
  • 10 वर्ग फुट से अधिक की वृद्धि के लिए पेशेवर सफाई की आवश्यकता हो सकती है

पर्यावरण संरक्षण एजेंसी और कई स्थानीय स्वास्थ्य विभाग मोल्ड की सफाई के लिए अतिरिक्त मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।

क्या मोल्ड का परीक्षण करना महत्वपूर्ण है?

आपके शयनकक्ष में उगने वाली फफूंदी - चाहे वह किसी भी प्रकार की हो - को हटा दिया जाना चाहिए। स्वास्थ्य जोखिम आवश्यक रूप से एक निश्चित प्रकार या मोल्ड की मात्रा से संबंधित नहीं है। इसलिए, इनडोर मोल्ड के स्वीकार्य स्तरों पर कोई संघीय सीमा नहीं है, और विशेषज्ञ समूह आमतौर पर मोल्ड स्ट्रेन के लिए नियमित परीक्षण की अनुशंसा नहीं करते हैं।

महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने घर को किसी भी ज्ञात साँचे से तुरंत छुटकारा दिलाएँ, या बेहतर अभी तक, फफूंदी को बढ़ने से रोकें। आप यह जानकर बेहतर आराम करेंगे कि आप इस मूक आक्रमणकारी को अपने शयनकक्ष से बाहर रखने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं वह कर रहे हैं।

  • संदर्भ

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