सैगिंग गद्दे को कैसे ठीक करें
क्या आपका गद्दा पहले जैसा आरामदायक नहीं है? क्या आपने उन क्षेत्रों में कुछ शिथिलता देखी है जहां आप सबसे अधिक सोते हैं? यह लेख चर्चा करेगा कि कैसे एक सैगिंग गद्दे को ठीक किया जाए, और जब एक नया बिस्तर खरीदने का समय हो।
गद्दा मालिकों की सबसे आम शिकायतों में से एक है सैगिंग। सभी गद्दे अंततः शिथिल हो जाएंगे, और इस प्रभाव का बिस्तर के अनुभव और आराम पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ेगा। शुक्र है, कुछ चीजें हैं जो गद्दे के मालिक सैगिंग के प्रभाव को कम करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।
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सैगिंग गद्दे को कैसे ठीक करें
दुर्भाग्य से, आप वास्तव में एक सैगिंग गद्दे को ठीक नहीं कर सकते। एकमात्र सही फिक्स इसे मरम्मत के लिए निर्माता को भेजना है, या इसे पूरी तरह से बदलना है।
इसके साथ ही, कई चीजें हैं जो गद्दे के मालिक कर सकते हैं शिथिलता के प्रभाव को कम करने के लिए . गद्दे की उम्र और शिथिलता की गंभीरता के आधार पर ये रणनीतियां प्रभावशीलता में भिन्न होती हैं। यहां कुछ रणनीतियां दी गई हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:
1. एक गद्दे टॉपर का प्रयोग करें
मैट्रेस टॉपर खरीदने से आपको ढीले गद्दे पर आराम से सोने में मदद मिल सकती है। जैसा कि नाम से पता चलता है, गद्दे के टॉपर्स को आपके बिस्तर के ऊपर रखा जाता है, जो मौजूदा गद्दे के ऊपर आराम की एक अतिरिक्त परत प्रदान करता है।
गद्दे के टॉपर्स व्यक्तिगत रूप से एक्सेसरीज़ के रूप में बेचे जाते हैं, और आमतौर पर 2 से 5 इंच फोम, लेटेक्स, वूल, डाउन, डाउन अल्टरनेटिव या पंख होते हैं। गद्दे की शिथिलता का मुकाबला करने के मामले में, सघन सामग्री से बने मोटे टॉपर्स सबसे अच्छा प्रदर्शन करते हैं।
एक अच्छा गद्दा टॉपर एक और भी अधिक नींद की सतह प्रदान करके एक ढीले गद्दे के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है। टॉपर्स उन लोगों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प हैं जो अभी तक एक नया गद्दा खरीदने के लिए तैयार नहीं हैं, लेकिन अपने मौजूदा बिस्तर के आराम में सुधार करना चाहते हैं। दूसरे शब्दों में, एक गद्दा अव्वल नहीं होगा ठीक कर एक ढीला गद्दा, लेकिन यह आपके आराम को बेहतर बनाने के लिए एक किफायती अस्थायी उपाय है।
2. गद्दे घुमाएँ
जब तक निर्माता विशेष रूप से इसके खिलाफ सिफारिश नहीं करता है, तब तक अधिकांश गद्दे नियमित रूप से घुमाए जाने चाहिए। गद्दे को घुमाकर, बिस्तर के पैर और सिर की अदला-बदली करके, आप उसके जीवनकाल को काफी बढ़ा सकते हैं। बिस्तर को नियमित रूप से घुमाने से समय से पहले होने वाली शिथिलता को रोकने में मदद मिलेगी। हर तीन से छह महीने में ऐसा करना अंगूठे का एक अच्छा नियम है।
यदि आपका गद्दा पहले से ही ढीला है, तो इसे घुमाने से भी मदद मिल सकती है। गद्दे के उन क्षेत्रों में अत्यधिक शिथिलता आ जाती है जो स्लीपर के शरीर द्वारा सबसे अधिक दबाव में डाले जाते हैं। यह कूल्हों और कंधों के आसपास के क्षेत्र होते हैं। अपने गद्दे को घुमाने से आपके शरीर के भारी हिस्से को गद्दे के उन क्षेत्रों पर आराम करने की अनुमति मिलती है जो अभी तक शिथिल नहीं हुए हैं।
नोट: अधिकांश गद्दे चाहिए नहीं फ़्लिप किया जा सकता है, जब तक कि निर्माता द्वारा विशेष रूप से इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। अधिकांश आधुनिक गद्दे एक तरफा होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए उन्हें फ़्लिप करने से आमतौर पर खराब आराम और बिस्तर को नुकसान होने की संभावना बढ़ जाती है।
3. फाउंडेशन बदलें
कई मामलों में, आपके बिस्तर की नींव समय से पहले गद्दे की शिथिलता में योगदान कर सकती है। छह पैरों से कम वाली नींव अक्सर समय से पहले शिथिलता का कारण बन सकती है, क्योंकि गद्दे के केंद्र के आसपास कम समर्थन होता है। इसी तरह, नींव जो स्लैट्स का उपयोग करती हैं, वे भी शिथिलता के मुद्दों का कारण बन सकती हैं, खासकर उन क्षेत्रों में जो स्लैट्स के समर्थन के बीच में आते हैं। पुरानी नींव भी समय के साथ खराब हो सकती है।
आपके गद्दे के लिए सबसे उपयुक्त नींव का प्रकार कई कारकों पर निर्भर करता है। आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली नींव शैली पर मार्गदर्शन के लिए अपने गद्दे के निर्माता से जांचना सबसे अच्छा है। कई निर्माता समर्थन स्लैट्स के बीच न्यूनतम स्वीकार्य दूरी निर्दिष्ट करते हैं, जो अक्सर आपके गद्दे की वारंटी को भी प्रभावित करता है।
4. अतिरिक्त तकिए का प्रयोग करें
सैगिंग का मुकाबला करने के लिए एक अस्थायी उपाय के रूप में, कुछ लोग उन क्षेत्रों में अतिरिक्त तकिए का उपयोग करते हैं जहां गद्दे शिथिल हो रहे हैं। कुछ अपने कूल्हों, पीठ या पैरों के नीचे तकिया रखकर सोना पसंद करते हैं। इस उद्देश्य के लिए, अच्छे आकार के प्रतिधारण वाले तकिए सबसे अच्छे हैं।
कुछ गाइड गद्दे के नीचे तकिए लगाने का सुझाव देते हैं, ताकि उन क्षेत्रों को सहारा दिया जा सके जो शिथिल हो रहे हैं। हम इस रणनीति की अनुशंसा नहीं करते हैं, क्योंकि यह समर्थन को रोककर गद्दे की उम्र बढ़ने में तेजी ला सकता है। हमारे न्यूजलेटर से नींद में नवीनतम जानकारी प्राप्त करेंआपका ईमेल पता केवल gov-civil-aveiro.pt न्यूज़लेटर प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाएगा।
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5. वारंटी कवरेज का अन्वेषण करें
यदि आपका गद्दा शिथिल हो रहा है, तो यह निश्चित रूप से आपके निर्माता की वारंटी की शर्तों की जाँच करने योग्य है। यदि क्षति एक ढके हुए कारण के कारण होती है, तो आप निर्माता द्वारा अपने बिस्तर की मरम्मत, या यहां तक कि प्रतिस्थापित करने में सक्षम हो सकते हैं।
गद्दे के ढीले होने का क्या कारण है?
सैगिंग आमतौर पर आपके गद्दे के सामान्य टूट-फूट का परिणाम है। गद्दे में प्रयुक्त फोम सामग्री समय के साथ नरम हो जाती है, क्योंकि वे हर रात स्लीपर के शरीर से महत्वपूर्ण दबाव के संपर्क में आते हैं। समय के साथ, झाग के इस धीरे-धीरे नरम होने से शिथिलता की भावना पैदा होती है, और कम समर्थन भी होता है।
इनरस्प्रिंग और हाइब्रिड गद्दे में, सैगिंग भी आम है। इन बिस्तरों में प्रयुक्त धातु के कॉइल समय के साथ तनाव कम करते हैं जबकि आराम की परतें नरम हो जाती हैं, जिससे समस्या क्षेत्रों में कम कठोर समर्थन होता है।
सैगिंग आमतौर पर उन क्षेत्रों में होती है जो सबसे अधिक दबाव के संपर्क में होते हैं। आमतौर पर, इसमें वे क्षेत्र शामिल होते हैं जो कूल्हों और कंधों को सहारा देते हैं।
एक ढीला गद्दा असमान समर्थन प्रदान करेगा, जो आराम और नींद की गुणवत्ता को काफी कम कर सकता है।
अपने गद्दे को कब बदलें
यदि आपका गद्दा शिथिल हो रहा है, तो इसे बदलने की आवश्यकता हो सकती है। इस लेख में वर्णित रणनीतियाँ एक ढीले गद्दे के लिए अस्थायी सुधार प्रदान करने के लिए हैं, लेकिन वे मूल समस्या को ठीक नहीं करेंगे।
आम तौर पर, गद्दे को हर 6 से 10 साल में बदला जाना चाहिए। यदि आपका गद्दा अत्यधिक शिथिल होने लगता है, तो इसे जल्द से जल्द बदल देना चाहिए।
