अपने बच्चे को सोने के लिए कैसे कपड़े पहनाएं

जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, आपको आश्चर्य हो सकता है कि शिशुओं, बच्चों और स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए उपयुक्त नाइटवियर क्या है। आराम, सुरक्षा और सुविधा के लिए सभी बॉक्सों पर टिक करने वाले पजामा ढूंढना मुश्किल हो सकता है। यह लेख इस बात पर प्रकाश डालता है कि शिशुओं और बच्चों के लिए सबसे अच्छे नाइटवियर कैसे चुनें ताकि आपके छोटे बच्चे अच्छी तरह सो सकें।

अपने बच्चे को सोने के लिए कैसे तैयार करें

एक दिशानिर्देश के रूप में, आपको अपने बच्चे को एक वयस्क की तुलना में एक और परत में पहनना चाहिए। NS अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) अनुशंसा करता है कि बच्चे सडन इन्फैंट डेथ सिंड्रोम (SIDS) के जोखिम को कम करने के लिए बिना कंबल के सोएं, लेकिन ओवरबंडल करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

एक गर्म रात में, आप कर सकते हैं अपने बच्चे को पोशाक सांस लेने वाले सूती पजामा में, एक हसी, या यहां तक ​​​​कि सिर्फ एक डायपर में हल्के स्वैडल के साथ। ठंडी रात में, ऊपर से स्वैडल या स्लीप बोरी के साथ लंबी बाजू वाली हसी या पैरों वाला पजामा बिछाकर देखें।



तस्वीरों से पहले और बाद में किम कार्दशियन

बेबी स्लीपवियर जो आगे या दोनों पैरों पर स्नैप या ज़िप खोलते हैं, डायपर बदलने की सुविधा प्रदान कर सकते हैं, लेकिन स्ट्रिंग्स, बुरी तरह से फास्टनरों और अन्य तत्वों से बचें जो आपके बच्चे के लिए जोखिम पैदा करते हैं। आदर्श रूप से, सोने का पहनावा इतना ढीला और खिंचाव वाला होना चाहिए कि आसानी से पहना जा सके, लेकिन इतना ढीला नहीं होना चाहिए कि यह आपके बच्चे के चेहरे या गर्दन पर चढ़ जाए। प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करें जिससे आपके बच्चे की त्वचा में जलन न हो, और अच्छी स्थिति में अच्छी फिटिंग वाले कपड़े चुनें।



स्लीप सैक और स्वैडल में क्या अंतर है?

स्वैडल आपके बच्चे को बूरिटो की तरह लपेटता है, जबकि स्लीप बोरी (या पहनने योग्य कंबल) थोड़ा ढीला होता है और बाहों को मुक्त छोड़ देता है।



स्वैडल आपके नवजात शिशु को अधिक सुरक्षित महसूस करा सकता है। यह चौंकाने वाली प्रतिक्रिया को भी सीमित करता है, जिससे उन्हें अधिक अच्छी नींद लेने में मदद मिलती है। हालांकि, यह एक जोखिम भी पैदा कर सकता है क्योंकि यह बच्चे के आंदोलन को रोकता है। यदि बच्चे स्वैडल में अपने पेट के बल लुढ़कते हैं, तो वे उस स्थिति में फंस सकते हैं और एक एसआईडीएस के लिए उच्च जोखिम . इसलिए आपको हमेशा गले में लिपटे बच्चे को सोने के लिए उसकी पीठ पर मजबूती से रखना चाहिए।

यदि आप चुनते हैं नवजात शिशु को गोद में लेना , अपने कूल्हों को ठीक से विकसित होने देने के लिए पर्याप्त विग्गल रूम छोड़ना सुनिश्चित करें। आपको स्वैडल और उनकी छाती के बीच दो से तीन अंगुल का अंतर भी छोड़ना चाहिए ताकि वे आसानी से सांस ले सकें।

चूंकि अधिकांश बच्चे तीन महीने के निशान के आसपास लुढ़कना सीखते हैं, इसलिए दो महीने के निशान के आसपास या जैसे ही आपका बच्चा किसी भी दिशा में लुढ़कना शुरू कर देता है, स्वैडल को खत्म करना सबसे अच्छा है। इस बिंदु पर एएपी एक बिना आस्तीन के पहनने योग्य कंबल का उपयोग करने का सुझाव देता है, जिसे नींद की बोरी के रूप में भी जाना जाता है, ताकि बच्चे को गर्म रखने के लिए हाथों को रोल करने में सहायता के लिए छोड़ दिया जा सके। यह आपके बच्चे को उनके पेट में फंसने से रोकने में मदद करता है।



क्या मुझे अपने बच्चे के ठंडे होने की चिंता करनी चाहिए?

एसआईडीएस के जोखिम को कम करने के लिए आपके बच्चे के लिए बहुत गर्म होने के बजाय कूलर की तरफ होना बेहतर है। समय से पहले बच्चों को गर्म रखने में अधिक परेशानी हो सकती है, इसलिए उन्हें थोड़ा और गर्म कपड़े पहनाना उचित है। इसके विपरीत, जब आपके शिशु को बुखार , गर्मी बढ़ाने या अतिरिक्त कपड़े जोड़ने की इच्छा का विरोध करें। हमारे न्यूज़लेटर से नींद में नवीनतम जानकारी प्राप्त करेंआपका ईमेल पता केवल gov-civil-aveiro.pt न्यूज़लेटर प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाएगा।
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बच्चे के चेहरे या सिर को ढँकने वाली टोपी या किसी अन्य चीज़ का उपयोग करने से बचें, क्योंकि आपका शिशु सिर के माध्यम से गर्मी छोड़ कर तापमान को नियंत्रित करता है। आप अपने बच्चे की छाती को छूकर या पसीना आने, गालों का फूलना, गीले बालों, हीट रैश या तेजी से सांस लेने जैसे गप्पी संकेतों की जाँच करके ओवरहीटिंग की निगरानी कर सकती हैं। अगर हाथ और पैर शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में ठंडे लगते हैं तो चिंता न करें।

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एएपी बेडरूम के लिए सटीक तापमान सीमा प्रदान नहीं करता है, लेकिन कमरे को बहुत गर्म नहीं रखना सबसे अच्छा है। यदि आप पंखे का उपयोग करते हैं, तो इसे समायोजित करें ताकि हवा सीधे आपके शिशु पर न उड़े।

एक बच्चे को बिस्तर पर क्या पहनना चाहिए?

अपने बच्चे के लिए पजामा चुनते समय, सूती जैसे मुलायम, सांस लेने योग्य, रासायनिक मुक्त कपड़े चुनें। ऊन और अन्य सिंथेटिक कपड़ों से बचें जो सांस भी नहीं लेते हैं। यदि यह ठंडा है, तो आप मोज़े, हसी जोड़ सकते हैं, या पैरों वाले पजामा का उपयोग कर सकते हैं। जब आप चाहते हैं कि पजामा आराम से फिट हो, तो उन्हें आंदोलन को अत्यधिक प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। टॉडलर्स को रात के लिए अपना पसंदीदा पजामा चुनने में मज़ा आ सकता है, इसलिए बेझिझक इसे अपनी सोने की दिनचर्या में शामिल करें।

क्या सेलेना को उल्लू का काम मिला?

अधिकांश बच्चे स्वयं का उपयोग करना शुरू कर देते हैं कंबल एक और दो साल की उम्र के बीच। फिर भी, टॉडलर्स को अपने कंबल को लात मारने की आदत होती है, इसलिए उन्हें उसी के अनुसार कपड़े पहनाना सुनिश्चित करें। अगर आपको उन्हें कवर ऑन रखने में परेशानी होती है, तो कई कंपनियां टॉडलर्स के लिए स्लीप बोरे भी बनाती हैं।

कानून के अनुसार बच्चों के नाइटवियर या तो ज्वाला मंदक या टाइट-फिटिंग वाले होने चाहिए, इसलिए यह एक मुद्रा नहीं है। आग जोखिम . आप यह सुनिश्चित करने के लिए टैग की जांच कर सकते हैं कि पजामा में रासायनिक ज्वाला मंदक नहीं हैं। ढीले संबंधों, टूटे ज़िपर, या अन्य घुट और गला घोंटने के खतरों के लिए बाहर देखना भी एक अच्छा विचार है।

स्कूली उम्र के बच्चे आरामदायक पजामा पहन सकते हैं जो तापमान के लिए उपयुक्त हों। पजामा को एक बार बदल दें जब वे अपरिवर्तनीय रूप से फटे हों, धागे से नंगे हों, बहुत अधिक धोने से खुरदरे हों, या ढीले हिस्से हों जो खतरा पैदा करते हों।

  • संदर्भ

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