साइड स्लीपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ तकिए

किसी भी अन्य स्लीप पोजीशन की तुलना में अधिक लोग साइड स्लीपिंग पसंद करते हैं। जब आप एक गद्दे पर लेटते हैं जो पर्याप्त कुशनिंग और समर्थन प्रदान करता है, तो एक तरफ सोने से रीढ़ की हड्डी के संरेखण को भी बढ़ावा मिल सकता है। यह कंधे और कूल्हों जैसे संवेदनशील क्षेत्रों सहित पूरे शरीर में दबाव बिंदुओं को कम करने में मदद करता है।

उस ने कहा, आपके द्वारा चुना गया तकिया इस स्थिति में सोते समय आपको कम आरामदायक महसूस करा सकता है। साइड स्लीपर्स को आमतौर पर अपने सिर और गर्दन के नीचे की जगह को भरने के लिए मोटे तकिए की जरूरत होती है। बहुत पतले तकिए पर्याप्त कुशनिंग प्रदान नहीं करते हैं, जबकि अत्यधिक मोटे तकिए रीढ़ की हड्डी के संरेखण में हस्तक्षेप कर सकते हैं और अतिरिक्त दबाव बिंदु विकसित कर सकते हैं।

साइड स्लीपर पिक्स के लिए हमारा सबसे अच्छा तकिया नीचे सूचीबद्ध है। ये सात चयन हमारे अपने उत्पाद अनुसंधान और परीक्षण के साथ-साथ सत्यापित मालिकों और ग्राहकों के अनुभवों पर आधारित हैं। इसके अलावा, हम इस बात पर करीब से नज़र डालेंगे कि तकिए किस तरह से साइड स्लीपिंग को प्रभावित करते हैं और मोटाई, सामग्री संरचना, कीमत और अन्य कारकों के आधार पर तकिए को चुनने के लिए कुछ सुझाव देते हैं।



साइड स्लीपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ तकिए

  • बेस्ट ओवरऑल - लैला पिलो
  • बेस्ट वैल्यू - ब्रुकलिनन डाउन पिलो
  • बेस्ट नेक सपोर्ट - एली एंड एल्म साइड-स्लीपर पिलो
  • सबसे आरामदायक - तेमपुर-पेडिक तेमपुर-गर्दन तकिया
  • बेस्ट मेमोरी फोम - कॉप घरेलू सामान ईडन
  • बेस्ट लक्ज़री - पैराशूट डाउन साइड स्लीपर पिलो
  • बेस्ट कूलिंग - बियर पिलो
  • मोस्ट इनोवेटिव - अमेरिस्लीप ड्यूल कम्फर्ट पिलो
  • बेस्ट डाउन - पैसिफिक कोस्ट होटल टच ऑफ डाउन पिलो

उत्पाद विवरण

लैला कपोक तकिया

सर्वश्रेष्ठ समग्र



लैला कपोक तकिया

लैला कपोक तकिया कीमत: - रानी 9 - राजा भरना: कटा हुआ मेमोरी फोम और कपोक ट्री फाइबर मिश्रण दृढ़ता: मध्यम नरम
यह किसके लिए सबसे अच्छा है:
  • मध्यम मचान तकिए की तलाश में स्लीपर
  • जो लोग नरम और अनुरूप तकिया पसंद करते हैं वे महसूस करते हैं
  • गर्म स्लीपर
मुख्य विशेषताएं:
  • हाई-लॉफ्ट डिज़ाइन साइड स्लीपरों के लिए स्पाइनल अलाइनमेंट को प्रोत्साहित करता है
  • धीरे से सिर और गर्दन की आकृति बनाता है
  • कॉपर-इन्फ्यूज्ड मेमोरी फोम शांत सोता है
लैला कपोक तकिया

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हमारा सबसे अच्छा साइड स्लीपर पिलो पिक्स लैला पिलो से शुरू होता है, जो कपोक के पेड़ से कटे हुए मेमोरी फोम और फाइबर से भरा होता है। मेमोरी फोम तांबे से भरा होता है, जिसमें प्राकृतिक शीतलन गुण होते हैं और तकिए को शरीर की बहुत अधिक गर्मी बनाए रखने से रोकता है। तांबे में रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं। कपोक फाइबर असाधारण रूप से नीचे की तरह की स्थिरता के साथ नरम होते हैं, जिससे तकिए को एक बहुत ही आलीशान सतह का एहसास होता है क्योंकि मेमोरी फोम सिर और गर्दन के अनुरूप होता है।

लैला पिलो 4 इंच मोटा है, जो इसे एक मध्यम मचान मॉडल बनाता है। मध्यम लफ्ट तकिए साइड स्लीपर्स के लिए आदर्श हो सकते हैं क्योंकि वे सिर और गर्दन के लिए बहुत गहराई से डूबने या बहुत लंबा महसूस किए बिना उत्कृष्ट कुशनिंग प्रदान करते हैं। कई लोगों के लिए, इसका परिणाम रीढ़ की हड्डी के संरेखण में भी होता है। लैला पिलो अत्यधिक मोल्डेबल और आराम से है, साथ ही, यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो सोते समय तकिए के साथ बैठना पसंद करते हैं। तकिया पैरों के नीचे या घुटनों के बीच साइड स्लीपरों के लिए एक आरामदायक बोल्ट के रूप में भी काम कर सकता है।

एक रानी आकार में $ 99 पर, लैला पिलो में अन्य कटे हुए मेमोरी फोम तकिए की तुलना में मध्य-श्रेणी का मूल्य-बिंदु होता है। शिपिंग उन लोगों के लिए निःशुल्क है जो निकटवर्ती यू.एस. में रहते हैं यदि आप अलास्का या हवाई में रहते हैं, तो आप अपनी डिलीवरी के लिए केवल शुल्क का भुगतान करेंगे। तकिए पर 120 रात का स्लीप ट्रायल और पांच साल की वारंटी है।



अधिक जानने के लिए हमारी पूरी लैला कपोक तकिया समीक्षा पढ़ें ब्रुकलिनन डाउन पिलो

सबसे अच्छा मूल्य

ब्रुकलिनन डाउन पिलो

ब्रुकलिनन डाउन पिलो कीमत: - मानक - किंग भरना: कैनेडियन व्हाइट डाउन विथ फेदर कोर दृढ़ता: आलीशान, मध्य-आलीशान, फर्म
यह किसके लिए सबसे अच्छा है:
  • ऊँचे ऊँचे तकिए की तलाश में स्लीपर
  • जो लोग नीचे/पंख तकिए का आलीशान, हवादार अनुभव पसंद करते हैं
  • गर्म स्लीपर
मुख्य विशेषताएं:
  • प्रीमियम रियल डाउन फिल
  • तीन मचान/दृढ़ता विकल्पों में उपलब्ध
  • घने पंख वाले कोर नीचे की आलीशान भावना को बनाए रखते हुए समर्थन में सुधार करते हैं
एली एंड एल्म कॉटन साइड-स्लीपर पिलो

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डाउन - जो गीज़ और बत्तख के नरम आंतरिक पंख को संदर्भित करता है - प्राकृतिक रूप से नरम और हवादार बनावट के कारण एक लोकप्रिय तकिया सामग्री है। दुर्भाग्य से, कई डाउन पिलो काफी गहराई तक डूब जाते हैं और साइड स्लीपर्स के लिए पर्याप्त सपोर्ट नहीं देते हैं। हमारा अगला पिक, ब्रुकलिनन डाउन पिलो, एक उल्लेखनीय अपवाद है। यह तकिया तीन दृढ़ता स्तरों में उपलब्ध है। मध्य-स्तर और फर्म को लगता है कि सतह पर नरम नीचे और कोर बनाने वाले घने पंखों के साथ एक कक्षीय डिज़ाइन है। यह प्राकृतिक नीचे के आलीशान अनुभव का त्याग किए बिना अधिक समग्र समर्थन सुनिश्चित करता है।

मेरे ६०० पौंड जीवन से पहले और बाद में

ब्रुकलिनन डाउन पिलो में एक ऊंचा मचान है। नीचे और पंख थोड़ा संकुचित हो जाएंगे, लेकिन तकिए को ज्यादातर साइड स्लीपरों के लिए पर्याप्त कुशनिंग प्रदान करनी चाहिए। नीचे और पंख भी असाधारण रूप से शांत सोते हैं, और कवर चिकनी सूती साटन से बना है। आपको इस तकिए के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि यह फोम से बने शरीर की गर्मी को अवशोषित करता है और फँसाता है। भरण सामग्री ने कनाडा के डाउन एसोसिएशन (जहां इसे उत्पादित किया जाता है) से तकिया प्रमाणन भी अर्जित किया है, जिससे आपको उपभोक्ता के रूप में अतिरिक्त शांति मिलती है।

डाउन पिलो बहुत महंगा हो सकता है, लेकिन ब्रुकलिनन मॉडल किसी भी आकार में $ 120 से कम पर काफी किफायती है। कृपया ध्यान दें कि अन्य दो दृढ़ता स्तरों की तुलना में आलीशान तकिए थोड़े अधिक महंगे हैं। ब्रुकलिनन 365-रात की नींद का परीक्षण और तकिए के लिए आजीवन वारंटी प्रदान करता है, दोनों ही असाधारण रूप से लंबे हैं।

एली एंड एल्म कॉटन साइड-स्लीपर पिलो

बेस्ट नेक सपोर्ट

एली एंड एल्म कॉटन साइड-स्लीपर पिलो

एली एंड एल्म कॉटन साइड-स्लीपर पिलो कीमत: 0 भरना: 75% लेटेक्स और 25% पॉलिएस्टर फाइबर दृढ़ता: मध्यम, समायोज्य
यह किसके लिए सबसे अच्छा है:
  • एक समायोज्य मचान और दृढ़ता के साथ तकिए की तलाश में स्लीपर
  • गर्म स्लीपर
  • साइड स्लीपर जो सिर और गर्दन को सहारा देना चाहते हैं
मुख्य विशेषताएं:
  • विशेष रूप से साइड स्लीपरों के लिए डिज़ाइन किया गया
  • यू-आकार का डिज़ाइन कंधे को समायोजित करता है, गर्दन पर दबाव कम करता है
  • सांस लेने योग्य कार्बनिक कपास और पॉलिएस्टर कवर
तेमपुर-गर्दन तकिया

एली और एल्म तकिए पर सबसे मौजूदा छूट के लिए इस gov-civil-aveiro.pt लिंक का उपयोग करें

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एली एंड एल्म कॉटन साइड-स्लीपर पिलो को निचले सिरे पर एक विशिष्ट यू-वक्र के साथ बनाया गया है, जिसे सोते समय कंधे के आराम के लिए एक स्थान के रूप में डिज़ाइन किया गया है। तकिए का शीर्ष गर्दन के दर्द को कम करने और रीढ़ को संरेखित रखने में मदद करने के लिए सिर और गर्दन के लिए बहुत समर्थन और अनुरूपता प्रदान करता है।

तकिए में मध्यम मजबूती का अहसास होता है, जो लेटेक्स और पॉलिएस्टर फाइबर फिल के संयोजन से निर्मित होता है। बाहरी आवरण कार्बनिक कपास और पॉलिएस्टर के एक सांस मिश्रण से बना है और आसान देखभाल के लिए मशीन से धोया जा सकता है। कार्बनिक कपास, लेटेक्स और पॉलिएस्टर सभी तकिए को सामान्य एलर्जी के निर्माण का विरोध करने में मदद करते हैं।

साइड-स्लीपर पिलो में एक मध्यम-से-उच्च-लॉफ्ट है जो साइड स्लीपरों की आवश्यकताओं के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। एक छोटे से चार्ज के लिए उपलब्ध अतिरिक्त बैग के साथ, फिल को जोड़कर या हटाकर लॉफ्ट को समायोजित किया जा सकता है। तकिए के मचान को समायोजित करने से इसकी दृढ़ता भी प्रभावित होगी, जिससे यह विभिन्न प्रकार के स्लीपरों के अनुकूल हो सकेगा।

एली एंड एल्म पिलो शिप सन्निहित यू.एस. के लिए मुफ्त है। पिलो 45-दिन की वापसी अवधि के साथ-साथ 5 साल की वारंटी द्वारा समर्थित है।

तेमपुर-गर्दन तकिया

सबसे आरामदायक

तेमपुर-गर्दन तकिया

तेमपुर-गर्दन तकिया कीमत: - छोटा - मध्यम 9 - बड़ा भरना: सॉलिड मेमोरी फोम दृढ़ता: अतिरिक्त फर्म
यह किसके लिए सबसे अच्छा है:
  • स्लीपर असाधारण रूप से मजबूत तकिए की तलाश में हैं
  • लगातार गर्दन दर्द वाले लोग
  • मूल्य चाहने वाले
मुख्य विशेषताएं:
  • समोच्च आकार सिर और गर्दन पर दबाव से राहत देता है
  • अतिरिक्त फर्म महसूस
  • उत्कृष्ट आकार प्रतिधारण के साथ टिकाऊ निर्माण
कॉप घरेलू सामान ईडन

Tempur-Pedic तकिए पर सबसे वर्तमान छूट के लिए इस gov-civil-aveiro.pt लिंक का उपयोग करें

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कई तकिए साइड स्लीपर्स के लिए आरामदायक होते हैं, लेकिन कुछ चुनिंदा लोगों को विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो सिर और गर्दन के आसपास दर्द, दर्द और दबाव बिंदुओं का अनुभव करते हैं। Tempur-Pedic से TEMPUR-गर्दन तकिया एक एर्गोनोमिक समोच्च आकार की विशेषता है जो गर्दन का समर्थन करता है और सिर को पालना है। अपने शरीर के प्राकृतिक वक्र के साथ संरेखित करके, तकिया दर्द और दबाव के निर्माण वाले क्षेत्रों में असुविधा को कम कर सकता है। यह इसे बैक स्लीपर्स के लिए भी एक अच्छा फिट बनाता है।

TEMPUR-गर्दन तकिया भी काफी टिकाऊ है। इंटीरियर में मालिकाना TEMPUR मेमोरी फोम होता है, जो एक लंबे समय तक चलने वाली सामग्री है जो कई प्रतिस्पर्धी उत्पादों में उपयोग किए जाने वाले फोम की तुलना में बहुत बेहतर है। तकिए में एक अतिरिक्त मजबूती का अहसास भी होता है, जिससे आपका सिर और गर्दन उतनी गहराई तक नहीं डूबेंगे। आकार प्रतिधारण औसत से ऊपर है और तकिए को कभी भी फुलाने की जरूरत नहीं है।

सांस लेने योग्य पॉलिएस्टर कवर को हटाया जा सकता है और आपकी घरेलू मशीनों में धोया जा सकता है, लेकिन फोम को कभी नहीं धोना चाहिए। यात्रा के अनुकूल आकार के साथ मानक छोटे, मध्यम और बड़े आकार उपलब्ध हैं।

TEMPUR-Neck Pillow की उच्च गुणवत्ता और अपेक्षित जीवनकाल को ध्यान में रखते हुए, इसकी स्टिकर कीमत काफी कम है। Tempur-Pedic सन्निहित अमेरिका के भीतर मुफ्त ग्राउंड शिपिंग और अलास्का और हवाई के लिए उचित दरों के साथ-साथ पांच साल की वारंटी भी प्रदान करता है जो तकिए को दोषों से बचाता है।

कॉप घरेलू सामान ईडन

बेस्ट मेमोरी फोम

कॉप घरेलू सामान ईडन

कॉप घरेलू सामान ईडन कीमत: .99 - रानी .99 - राजा भरना: क्रॉस-कट जेल-इन्फ्यूज्ड मेमोरी फोम और माइक्रोफाइबर दृढ़ता: मध्यम नरम
यह किसके लिए सबसे अच्छा है:
  • समायोज्य मचान वाले तकिए की तलाश में स्लीपर
  • जो लोग कटे हुए मेमोरी फोम की कुशनिंग और कंटूरिंग पसंद करते हैं
  • मूल्य चाहने वाले
मुख्य विशेषताएं:
  • जेल-इन्फ्यूज्ड मेमोरी फोम कूलिंग में सुधार करता है
  • कटा हुआ फोम एक करीबी अनुरूप अनुभव प्रदान करता है
  • मचान को समायोजित करने के लिए भरण को जोड़ा या हटाया जा सकता है
पैराशूट डाउन साइड स्लीपर पिलो

कॉप होम गुड्स तकिए पर सबसे वर्तमान छूट के लिए इस gov-civil-aveiro.pt लिंक का उपयोग करें

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हमारा अगला पिक कॉप होम गुड्स ईडन है, एक तकिया जो समायोज्य मचान प्रदान करता है। इंटीरियर में कटा हुआ, जेल-इन्फ्यूज्ड मेमोरी फोम और पॉलिएस्टर माइक्रोफाइबर का मालिकाना मिश्रण होता है। आप तकिए को खोल सकते हैं और तकिए की समग्र मोटाई को समायोजित करने के लिए भरण जोड़ या हटा सकते हैं। कॉप होम गुड्स उन मालिकों के लिए थोक में भरण भी बेचता है, जिन्हें अपनी आपूर्ति को फिर से भरने की आवश्यकता होती है। यह अनुकूलन योग्य डिज़ाइन ईडन को स्लीपरों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए उपयुक्त बनाता है, जिसमें अधिकांश साइड स्लीपर भी शामिल हैं। यदि आप पाते हैं कि आपका पसंदीदा मचान रात से रात में बदलता रहता है, तो आप अपने तकिए की मोटाई को बदलने और बहुत आसानी से महसूस करने में सक्षम होंगे।

तकिया भी काफी ठंडा सोता है। इसे पूरे तकिए में अच्छे वायु प्रवाह के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, क्योंकि कटा हुआ फोम ठोस फोम की तुलना में अधिक परिसंचरण को बढ़ावा देता है। तकिए का कवर, पॉलिएस्टर और बांस के मिश्रण से रेयान से बना है, यह भी काफी सांस लेने योग्य है। आसानी से, पूरे तकिए को किसी भी घरेलू मशीन में धोया और सुखाया जा सकता है। भरण एक हटाने योग्य लाइनर में निहित है, जिसे लॉन्ड्रिंग से पहले कवर से अलग किया जाना चाहिए।

किसी भी आकार में से कम कीमत पर, ईडन इस कैलिबर के अन्य तकियों की तुलना में काफी सस्ती है। कॉप होम गुड्स बंडलिंग पैकेज भी प्रदान करता है, जो आपको रियायती दर पर दो तकिए और दो गद्दे रक्षक खरीदने की अनुमति देता है। ईडन के लिए आधा पौंड भरण .99 में उपलब्ध है। कॉप होम गुड्स सभी 50 राज्यों को मुफ्त शिपिंग प्रदान करता है, साथ ही 100-रात की नींद का परीक्षण और ईडन के लिए पांच साल की वारंटी।

पैराशूट डाउन साइड स्लीपर पिलो

सर्वश्रेष्ठ विलासिता

पैराशूट डाउन साइड स्लीपर पिलो

पैराशूट डाउन साइड स्लीपर पिलो कीमत: 9 - मानक 9 - किंग भरना: 85% नीचे, 15% नीचे और पंख मिश्रण दृढ़ता: मुलायम
यह किसके लिए सबसे अच्छा है:
  • जो लोग बहुत मुलायम तकिए पसंद करते हैं
  • जो लोग प्रामाणिक डाउन के इंसुलेटिंग फील का आनंद लेते हैं
  • गर्दन दर्द के साथ स्लीपर
मुख्य विशेषताएं:
  • आलीशान, उच्च-मचान निर्माण
  • गुसेटेड डिज़ाइन आकार प्रतिधारण और समर्थन में सुधार करता है
  • प्रीमियम व्हाइट यूरोपियन डाउन के लिए अच्छा मूल्य
भालू तकिया

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साइड स्लीपर्स के लिए एक आरामदायक डाउन पिलो ढूंढना मुश्किल हो सकता है। डाउन एक असाधारण रूप से नरम भरने वाली सामग्री है जो आपके सिर और गर्दन के वजन के नीचे डूब जाती है, और साइड स्लीपर्स को पर्याप्त मचान नहीं मिल सकता है और अतिरिक्त दर्द और दर्द का अनुभव हो सकता है। डाउन साइड स्लीपर पिलो इस समस्या का समाधान करता है, चारों तरफ 3.5-इंच की कली के लिए धन्यवाद, जो अपने आलीशान अनुभव के बावजूद तकिए को एक पूर्ण आकार और मोटा मचान बनाए रखने में मदद करता है।

अतिरिक्त स्थिरता के लिए कुछ पंखों के साथ, भरण में ज्यादातर प्रीमियम सफेद यूरोपीय नीचे होते हैं। भरने की शक्ति 750 है, इसलिए तकिया काफी घना और कसकर भरा हुआ लगता है। यह सुनिश्चित करता है कि गर्दन के दर्द के साथ साइड स्लीपर्स को अतिरिक्त असुविधा महसूस नहीं होगी। खोल रेशमी-मुलायम सूती साटन से बना है, और मोटी पाइपिंग भरने से बचने और तकिए के जीवनकाल को बढ़ाने के लिए पक्षों को मजबूत करती है।

जब तकिए को साफ करने की आवश्यकता होती है, पैराशूट या तो ड्राई क्लीनिंग या हल्के तरल डिटर्जेंट के साथ एक नाजुक चक्र पर मशीन धोने की सलाह देता है। मानक और राजा आकार उपलब्ध हैं।

प्रामाणिक नीचे और पंखों वाले अन्य तकियों की तुलना में इस मॉडल की उचित कीमत है, और पैराशूट सभी 50 राज्यों और सेना / हवाई डाकघर स्थानों पर मुफ्त शिपिंग प्रदान करता है। आप अपने मूल आदेश के 60 दिनों के भीतर तकिया वापस कर सकते हैं, भले ही आप उस पर सोए हों या इसे साफ किया हो, और आपको तीन साल की वारंटी भी मिलेगी।

भालू तकिया

बेस्ट कूलिंग

भालू तकिया

भालू तकिया कीमत: 5 - रानी 5 - राजा भरना: 'एलओएफटी-एक्स' पॉलीफोम का एकल, वातित टुकड़ा दृढ़ता: मध्यम
यह किसके लिए सबसे अच्छा है:
  • ऊँचे मचान वाले तकिए की तलाश में स्लीपर
  • जो लोग अनुकूली पॉलीफ़ोम के कंटूरिंग फील को पसंद करते हैं
  • गर्म स्लीपर
मुख्य विशेषताएं:
  • सांस लेने के लिए वेंटिलेटेड पॉलीफोम कोर
  • कूलिंग सेलियंट फाइबर कवर
  • सिंगल-पीस निर्माण लगातार समर्थन प्रदान करता है
Amerisleep डुअल कम्फर्ट पिलो

Bear तकिए पर सबसे वर्तमान छूट के लिए इस gov-civil-aveiro.pt लिंक का उपयोग करें

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सिंगल-पीस फोम तकिए साइड स्लीपर्स के लिए इष्टतम हो सकते हैं क्योंकि वे कुशन और सिर और गर्दन के अनुरूप होते हैं, लेकिन आमतौर पर कटा हुआ फोम या अन्य भरण सामग्री की तुलना में मजबूत समर्थन प्रदान करते हैं। हालांकि, एक आम शिकायत है: झाग शरीर की गर्मी को अवशोषित कर लेता है और इतना गर्म कर देता है कि वह असहज रूप से गर्म हो जाता है। बेयर पिलो, हमारा अगला पिक, अपने समान रूप से निर्मित समकक्षों की तुलना में बहुत बेहतर तापमान नियंत्रण प्रदान करता है। फोम को वायु प्रवाह को अधिकतम करने के लिए वातित किया जाता है। कवर भी मिश्रित कपड़े से बनाया गया है जो स्पर्श करने के लिए ठंडा है, और प्रत्येक छोर अतिरिक्त सांस लेने और वायु परिसंचरण के लिए जाल टोपी से लैस है।

भालू तकिए का मध्यम अनुभव होता है। फोम बारीकी से मेल खाता है और आपका सिर थोड़ा डूब सकता है, लेकिन तकिया आपकी रीढ़ को संरेखित रखने के लिए पर्याप्त सुदृढीकरण प्रदान करता है। यह साइड स्लीपरों के लिए अधिक स्थिरता और कम दबाव सुनिश्चित करता है। इसके सिंगल-पीस निर्माण के लिए धन्यवाद, एक पूर्ण आकार बनाए रखने के लिए तकिए को शायद ही कभी फुलाने या हिलाने की आवश्यकता होती है। तकिए को स्वच्छ रखने के लिए कवर को हटाया जा सकता है और मशीन में धोया जा सकता है। यदि यह गंदा या दागदार हो जाता है तो भालू इंटीरियर फोम को स्पॉट-क्लीनिंग करने की सलाह देता है।

बियर पिलो में सिंगल-पीस पॉलीफोम तकिए के लिए मध्य-श्रेणी का स्टिकर मूल्य है। भालू पूरे अमेरिका में मुफ्त शिपिंग की पेशकश करता है, और जो अलास्का और हवाई में रहते हैं, वे $ 100 की एक फ्लैट शिपिंग दर का भुगतान करते हैं। दो साल की वारंटी के साथ, 100-रात की नींद के परीक्षण के साथ तकिए का समर्थन करें। रिटर्न आपके अपने खर्च पर है।

अधिक जानने के लिए हमारी पूर्ण भालू तकिया समीक्षा पढ़ें Amerisleep डुअल कम्फर्ट पिलो

सबसे नवीन

Amerisleep डुअल कम्फर्ट पिलो

पैसिफिक कोस्ट होटल टच ऑफ डाउन कीमत: $ 130-150 - मानक / रानी $ 150-170 - राजा भरना: बायो-पुर मेमोरी फोम दृढ़ता: साइड 1: मीडियम सॉफ्ट साइड 2: मीडियम फर्म
यह किसके लिए सबसे अच्छा है:
  • गर्दन दर्द के साथ स्लीपर
  • साइड और बैक स्लीपर
  • जिन लोगों की तकिए की मजबूती की प्राथमिकता रात से रात तक बदलती रहती है
मुख्य विशेषताएं:
  • प्रत्येक तरफ एक अलग अनुभव के साथ प्रतिवर्ती डिजाइन
  • टिकाऊ निर्माण
  • निकट-अनुरूपता का अनुभव गर्दन पर दबाव से राहत देता है
पैसिफिक कोस्ट होटल टच ऑफ डाउन

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कंधे, गर्दन और सिर के लिए पर्याप्त कुशनिंग प्रदान करने के लिए अधिकांश साइड स्लीपरों को अतिरिक्त तकिया मचान की आवश्यकता होती है, जो बदले में बेहतर रीढ़ की हड्डी के संरेखण और कम दबाव को सुनिश्चित करता है। Amerisleep डुअल कम्फर्ट पिलो अपनी बहुमुखी प्रतिभा के कारण साइड स्लीपर्स के लिए एक अच्छा विकल्प है। तकिए में एक तरफ मध्यम नरम अनुभव के साथ एक प्रतिवर्ती डिज़ाइन होता है और एक मध्यम फर्म दूसरी तरफ महसूस होता है। यह स्लीपरों को उस पक्ष को चुनने की अनुमति देता है जो किसी भी रात में सबसे अधिक आरामदायक महसूस करता है। इसके अतिरिक्त, ग्राहक अपनी पसंद के आधार पर अपने तकिए के लिए 5 इंच या 6 इंच का मचान चुन सकते हैं।

कोर बायो-पुर से बना है, एक मालिकाना उच्च घनत्व मेमोरी फोम जो सिर और गर्दन के करीब है। स्थिर वायु प्रवाह को बढ़ावा देने और फोम को अत्यधिक गर्मी बनाए रखने से रोकने के लिए तकिए के दोनों किनारों को छोटे छिद्रों से हवादार किया जाता है। कवर - जिसे हटाया जा सकता है और मशीन से धोया जा सकता है - अतिरिक्त सांस लेने के लिए पॉलिएस्टर जाल से बना है। Amerisleep तकिए के लिए मानक/रानी और राजा आकार प्रदान करता है।

क्या निकी मिनाज की प्लास्टिक सर्जरी हुई है

ड्यूल कम्फर्ट पिलो इसकी उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री और अभिनव डिजाइन को देखते हुए उचित मूल्य पर है, और सभी ऑर्डर मुफ्त ग्राउंड शिपिंग के लिए योग्य हैं। हालांकि रिटर्न उपलब्ध नहीं है, Amerisleep 10 साल की वारंटी के साथ तकिया का समर्थन करता है जो अत्यधिक शिथिलता और अन्य संरचनात्मक दोषों से बचाता है।

पैसिफिक कोस्ट होटल टच ऑफ डाउन

बेस्ट डाउन

पैसिफिक कोस्ट होटल टच ऑफ डाउन

कीमत: भरना: 550 पावर हाइपरक्लीन डाउन और रेसिलिया फेदर भरें दृढ़ता: मध्यम फर्म
यह किसके लिए सबसे अच्छा है:
  • स्लीपर जिन्हें होटल तकिए पसंद हैं
  • जिन्हें मुलायम तकिया पसंद है
  • गर्म स्लीपर
मुख्य विशेषताएं:
  • अभिनव पिलो-इन-पिलो डिज़ाइन
  • आंतरिक पंख परत से मजबूत समर्थन के साथ, नीचे का आलीशान अनुभव
  • नरम, सांस लेने वाला कपास कवर

प्रशांत तट तकिए पर सबसे वर्तमान छूट के लिए इस gov-civil-aveiro.pt लिंक का उपयोग करें

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बहुत से लोग होटल तकिए और बिस्तर के आलीशान विलासिता के अनुभव के लिए तरसते हैं। कोई इसे कैसे प्राप्त करता है? स्रोत से ही खरीद कर। पैसिफिक कोस्ट होटल टच ऑफ डाउन पिलो दुनिया भर के लक्ज़री होटलों में और अच्छे कारणों से पाया जाता है। इस तकिए में फ्लफी डाउन और फेदर से भरा हुआ पिलो-इन-ए-पिलो कंस्ट्रक्शन है।

टच ऑफ डाउन पिलो में रेसिलिया पंखों से भरा एक आंतरिक तकिया होता है, जो अधिक पंखों की तुलना में अधिक लचीला और अधिक लचीला होता है। यह भीतरी तकिया उच्च गुणवत्ता वाले नीचे से घिरा हुआ है, जो फुलाना, गर्मी और स्थायित्व के लिए जाना जाता है। हाइपो-एलर्जेनिक तकिया सुनिश्चित करने के लिए, पंख और नीचे दोनों को कम से कम 8 बार धोया गया है। पिलो कवर 230-थ्रेड काउंट 100 प्रतिशत कॉटन से बना है, जो नरम, सांस लेने योग्य और लचीला है।

पैसिफिक कोस्ट टच ऑफ डाउन के लिए 30 रात की नींद का परीक्षण प्रदान करता है, ताकि आप प्रतिबद्ध होने से पहले कोशिश कर सकें। वे 3 साल की सीमित वारंटी भी प्रदान करते हैं।

साइड स्लीपिंग के फायदे

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अमेरिकी वयस्कों में साइड स्लीपिंग सबसे लोकप्रिय स्लीपिंग पोजीशन है। पीठ या पेट के बल सोने पर इस स्थिति के कुछ फायदे हैं। एक के लिए, साइड स्लीपिंग खर्राटों को कम कर सकता है क्योंकि यह आपके वायुमार्ग को खुला रखता है, स्लीपर्स अधिक बार खर्राटे लेते हैं क्योंकि जीभ वापस गले में गिरती है, जिससे वायुमार्ग में रुकावट पैदा होती है। एक ही कारण से स्लीप एपनिया और/या एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित लोगों के लिए साइड स्लीपिंग फायदेमंद हो सकती है। यदि आप एक गर्भवती महिला हैं, तो संभावना है कि आप अन्य नींद की स्थिति में अपनी तरफ से अधिक सहज महसूस करेंगी, पैरों या घुटनों के लिए एक मजबूत तकिया भी गर्भवती स्लीपरों के लिए आराम प्रदान कर सकता है।

साइड स्लीपिंग भी रीढ़ को संरेखित कर सकती है और कंधों, कूल्हों और अन्य क्षेत्रों में असुविधा को कम कर सकती है जहां दबाव बिंदु विकसित होते हैं। हालांकि, यह एक गद्दे और तकिए पर निर्भर है जो आपके सिर और गर्दन, कंधों, पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों को संरेखित करने के लिए पर्याप्त समर्थन प्रदान करता है।

साइड स्लीपरों के लिए विशेष तकिए के विचारों के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें, और अपने शरीर के प्रकार और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर एक तकिया मॉडल कैसे चुनें।

साइड स्लीपर्स के लिए तकिया कैसे चुनें

साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा तकिया सिर और गर्दन को सहारा देने के लिए पर्याप्त कुशनिंग प्रदान करेगा। तकिए जो या तो बहुत गहराई से डूबते हैं या बहुत मोटे महसूस करते हैं, वे रीढ़ की हड्डी के संरेखण में हस्तक्षेप कर सकते हैं, और गर्दन और कंधे में दर्द आमतौर पर इसके परिणामस्वरूप होता है। सही तकिया निर्धारित करने में, आपको मचान, दृढ़ता स्तर और सामग्री संरचना सहित कई कारकों को देखना चाहिए। अगले कुछ खंडों में, हम चर्चा करेंगे कि साइड स्लीपर कैसे एक तकिया ढूंढ सकते हैं जो उनके लिए काम करेगा।

साइड स्लीपर्स के लिए तकिया खरीदते समय क्या विचार करें

साइड स्लीपिंग के साथ संगत तकिए के लिए अपने शोध में, आप निस्संदेह उन तकिए निर्माताओं से मिलेंगे जो दावा करते हैं कि उनके उत्पाद सभी स्लीप पोजीशन के लिए उपयुक्त हैं, या यह कि उनके तकिए का निर्माण और सामग्री शरीर की परवाह किए बिना सभी स्लीपरों के लिए सार्वभौमिक आराम प्रदान करती है। प्रकार या व्यक्तिगत वरीयता। ये मार्केटिंग दावे भ्रामक हैं। प्रत्येक तकिया विशिष्ट रूप से एक विशिष्ट अनुभव प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अलग-अलग स्लीप पोजीशन की मांग को देखते हुए, आपके द्वारा चुना गया कोई भी तकिया कुछ स्लीपरों के लिए बेहतर होगा और दूसरों के लिए कम।

अपने तकिए की खोज को निर्देशित करने के लिए मार्केटिंग शब्दजाल का उपयोग करने के बजाय, निम्नलिखित विशेषताओं पर ध्यान दें।

    मचान:लफ्ट, या मोटाई, यकीनन साइड स्लीपिंग के लिए सबसे महत्वपूर्ण विचार है। अधिकांश साइड स्लीपरों को मध्यम से उच्च मचान तकिए की आवश्यकता होती है जो बहुत कम डूबे बिना सिर और गर्दन के लिए पर्याप्त कुशनिंग प्रदान करते हैं। यदि आपकी मोटाई वरीयताएँ रात में बदलती हैं, तो आप समायोज्य मचान स्तरों वाले तकिए के लिए एक अच्छे उम्मीदवार हो सकते हैं। सहायता:समर्थन से तात्पर्य है कि तकिया आपके सिर और गर्दन के लिए एक समान सतह को कितनी अच्छी तरह बनाए रखता है। साइड स्लीपर्स के लिए स्पाइनल अलाइनमेंट अनिवार्य है, इसलिए आपको ऐसा तकिया चाहिए जो बहुत ज्यादा न डूबे या आपके सिर को जरूरत से ज्यादा ऊपर उठाएं। ठोस फोम या लेटेक्स कोर वाले तकिए आमतौर पर सबसे अच्छा समर्थन प्रदान करते हैं। दृढ़ता स्तर:एक तकिया जो बहुत नरम लगता है शायद आपके सिर के नीचे बहुत अधिक डूब जाएगा, जिससे संरेखण के मुद्दों और अतिरिक्त दबाव की संभावना हो सकती है। यदि तकिया बहुत सख्त है, तो आपको गर्दन और कंधों के आसपास असुविधा का अनुभव हो सकता है। मध्य-स्तर की मजबूती वाले तकिए आमतौर पर साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा विकल्प होते हैं क्योंकि वे कंटूरिंग और सपोर्ट का संतुलन प्रदान करते हैं। दबाव राहत:कई साइड स्लीपर कंधों और कूल्हों में दबाव महसूस करते हैं क्योंकि उनका गद्दा पर्याप्त सपोर्ट नहीं करता है। इसी तरह, यदि साइड स्लीपर का तकिया इन क्षेत्रों को रीढ़ के साथ संरेखित नहीं रखता है, तो गर्दन और कंधों के आसपास दबाव बिंदु विकसित हो सकते हैं। इस कारण से, साइड स्लीपरों को आम तौर पर एक सहायक तकिया की आवश्यकता होती है जो शरीर के समान होती है। आकार:कुछ भराव सामग्री समय के साथ संकुचित हो जाती है, जिससे तकिया चपटा हो जाता है और कम आरामदायक महसूस होता है। आपको इन तकियों को पूरा आकार देने के लिए नियमित रूप से फुलाना होगा। अन्य सामग्री, जैसे ठोस फोम और लेटेक्स, कम प्रयास के साथ अपना आकार बनाए रखते हैं। कीमत:तकिए की कीमत काफी हद तक इसके भौतिक घटकों पर निर्भर करती है। पॉलीफोम से बने तकिए, नीचे विकल्प, और पंखों में आमतौर पर सबसे कम मूल्य-बिंदु होते हैं, जबकि मेमोरी फोम, लेटेक्स, डाउन और एक प्रकार का अनाज पतवार वाले सबसे महंगे मॉडल होते हैं। उस ने कहा, आपको रानी आकार में $ 150 या उससे कम के लिए किसी भी भरण सामग्री के साथ एक उच्च गुणवत्ता वाला तकिया खोजने में सक्षम होना चाहिए। गुणवत्ता सामग्री:एक तकिए के कवर और आंतरिक घटकों के निर्माण के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री स्थायित्व, तापमान विनियमन और आकार प्रतिधारण सहित गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला को प्रभावित कर सकती है। आप उच्च-गुणवत्ता वाले घटकों वाले तकिए के लिए अधिक भुगतान कर सकते हैं, लेकिन आप इनमें से कई मॉडलों से अधिक दीर्घायु और मजबूत प्रदर्शन पर भी भरोसा कर सकते हैं।

साइड स्लीपर्स के लिए कौन सी पिलो मैटेरियल बेस्ट हैं?

साइड स्लीपरों के लिए सबसे अच्छी तकिया भरने वाली सामग्री में मेमोरी फोम, लेटेक्स, एक प्रकार का अनाज हल्स, और अन्य घटक शामिल हैं जो बहुत दृढ़ महसूस किए बिना पर्याप्त समर्थन प्रदान करते हैं। हालाँकि, साइड स्लीपिंग के लिए एक तकिया कितना आरामदायक या असहज महसूस करता है, यह कुछ अन्य कारकों पर निर्भर करता है। सबसे आम तकिया सामग्री नीचे दी गई है।

    स्मृति फोम:मेमोरी फोम, या विस्कोलेस्टिक पॉलीयूरेथेन फोम, शरीर की गर्मी के संपर्क में आने पर नरम महसूस करने के लिए इंजीनियर है। मेमोरी फोम तकिए पर लेटने पर यह आपके सिर और गर्दन के लिए गहरी अनुरूपता बनाता है, जो रीढ़ को संरेखित करने और विभिन्न क्षेत्रों में दबाव कम करने में मदद कर सकता है। एक प्रकार का अनाज:एक प्रकार का अनाज तकिए पतवार, एक प्रकार का अनाज गुठली के कठोर बाहरी आवरण से भरे हुए हैं। इन तकियों में एक बहुत ही दृढ़ और सहायक अनुभव होता है, कई लोग इनकी तुलना हार्ड बीन बैग से करते हैं। अधिकांश एक प्रकार का अनाज तकिए को गुठली जोड़कर या हटाकर मचान के लिए समायोजित किया जा सकता है, और वे अच्छे वायु प्रवाह को भी बढ़ावा देते हैं। पंख:पंख बतख और गीज़ के बाहरी पंख हैं। जबकि हल्के और हवादार, पंखों में नीचे की तुलना में अधिक मोटा और सघन अनुभव होता है। नतीजतन, साइड स्लीपर तकिए में उतनी गहराई से नहीं डूबेंगे। पंख तकिए भी बहुत शांत सोते हैं और अन्य प्रकार के तकिए की तुलना में अच्छा स्थायित्व प्रदान करते हैं। लेटेक्स:लेटेक्स एक पदार्थ है जो रबर के पेड़ों के रसीले अर्क से प्राप्त होता है। जब एक फोम में ढाला जाता है, तो लेटेक्स फोम की तरह शरीर में समा जाता है, लेकिन बहुत अधिक प्रतिक्रियाशील महसूस करता है। साइड स्लीपर्स को लेटेक्स तकिया अधिक सहायक लग सकता है क्योंकि सामग्री उतनी गहराई से नहीं डूबती है। नीचे:नीचे बत्तख और गीज़ की कोमल भीतरी परत है। सामग्री असाधारण रूप से हवादार और हल्की है, और यह इन्सुलेशन को भी बढ़ावा देती है। स्लीपरों के लिए पर्याप्त समर्थन सुनिश्चित करने के लिए, कई डाउन पिलो को उनके बाहरी कक्षों में पंखों के साथ प्रबलित किया जाता है। यह साइड स्लीपर्स को जरूरत से ज्यादा डूबने से रोकता है। पॉलीफोम:Polyfoam शरीर में ढल जाता है लेकिन यह अधिक प्रतिक्रियाशील भी महसूस करता है। आप मेमोरी फोम के समान गहरे समोच्च को महसूस नहीं करेंगे, लेकिन सामग्री लेटेक्स की तुलना में अधिक अनुकूली है। पॉलीफोम में गर्म सोने की प्रवृत्ति होती है, लेकिन कई निर्माता शरीर की गर्मी अवशोषण को कम करने के लिए अपने फोम को हवादार या हवादार करते हैं।

किस आकार के तकिए उपलब्ध हैं?

सबसे लोकप्रिय तकिए के आकार मानक, रानी और राजा हैं। हालांकि, कुछ निर्माता अलग-अलग वरीयताओं के साथ स्लीपरों को समायोजित करने के लिए अतिरिक्त आकार प्रदान करते हैं। निम्न तालिका पांच सबसे सामान्य तकिए के आकार के लिए तथ्यों और आंकड़ों को सूचीबद्ध करती है। आयाम कॉलम के लिए, कृपया ध्यान दें कि ये औसत माप हैं जो एक ब्रांड से दूसरे ब्रांड में भिन्न होंगे।

आकार आयाम (चौड़ाई x लंबाई) उपलब्धता के लिए सबसे उपयुक्त…
मानक 20W x 26L बहुत ही आम मानक तकिए सबसे कॉम्पैक्ट विकल्प हैं। वे औसतन सबसे कम महंगे भी हैं। आप जुड़वां, जुड़वां एक्स्ट्रा लार्ज, या पूर्ण आकार के गद्दे पर एक मानक तकिया के साथ प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आप बड़े गद्दे के आकार के लिए कम से कम दो चाहते हैं।
सुपर स्टैंडर्ड 20W x 28L दुर्लभ सुपर मानक मानक से थोड़ा लंबा है, इसलिए यदि आपको मानक बहुत छोटे लगते हैं तो यह आकार एक अच्छा विकल्प हो सकता है। हालाँकि, आपको कुछ खुदाई करनी पड़ सकती है - अधिकांश प्रमुख तकिया निर्माता इस आकार की पेशकश नहीं करते हैं।
रानी 20W x 30L सामान्य एक रानी आकार का तकिया मानक से 4 इंच लंबा होता है, जो उन लोगों के लिए अधिक जगह प्रदान करता है जो अपने तकिए की पूरी सतह को उछालते और मोड़ते या उपयोग करते हैं।
राजा 20W x 36L बहुत ही आम राजा आकार के तकिए आम तकिए के आकार में सबसे अधिक लंबाई प्रदान करते हैं। यह किसी के लिए भी पर्याप्त जगह सुनिश्चित करता है जो बिस्तर पर इधर-उधर घूमता है और घूमता है। हालांकि, किंग साइज तकिए सबसे महंगे मॉडल होते हैं।
शरीर 48W x 20L (या चौड़ा) दुर्लभ एक शरीर का तकिया कम से कम 4 फीट चौड़ा होता है, और यह उन लोगों के लिए आदर्श होना चाहिए जो तकिए के साथ सोने का आनंद लेते हैं। गर्भवती महिलाओं को अक्सर अपने घुटनों के बीच रखने पर शरीर के तकिए आरामदायक लगते हैं।

साइड स्लीपर्स के लिए अन्य टिप्स

रीढ़ की हड्डी के संरेखण को बढ़ावा देने वाले सहायक तकिए के चयन के अलावा, साइड स्लीपर प्रत्येक रात आराम से सोने के लिए निम्नलिखित रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं।

सही गद्दे चुनें: साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा गद्दा रीढ़ को संरेखित करने और विभिन्न क्षेत्रों में दबाव को कम करने के लिए कंधों और कूल्हों को पर्याप्त कुशनिंग प्रदान करेगा। अधिकांश साइड स्लीपर नरम महसूस वाले गद्दे पसंद करते हैं जो उनके भारी क्षेत्रों के नीचे बहुत अधिक डूबे बिना शरीर के करीब होते हैं।
घुटनों के बीच तकिए का इस्तेमाल करें: घुटनों के बीच एक तकिया भी रीढ़ की हड्डी के संरेखण में सुधार कर सकता है और निचले हिस्से और कूल्हों में दबाव कम कर सकता है। नीचे/पंख, कटे हुए फोम, और अन्य मोल्ड करने योग्य सामग्री से भरे तकिए सबसे अधिक आरामदायक होते हैं। आप अपने पैरों के नीचे तकिया रखकर भी अधिक आराम और दबाव से राहत पा सकते हैं।
एक गद्दे टॉपर में निवेश करें: एक टॉपर आपके गद्दे के ऊपर रखी गई कुशनिंग सामग्री की एक परत होती है। टॉपर्स 4 इंच तक मोटे हो सकते हैं, इसलिए एक का उपयोग करने से आपका गद्दा काफी नरम या मजबूत महसूस हो सकता है। साइड स्लीपर्स के लिए, राइट टॉपर का मतलब करीब अनुरूप होना, बेहतर स्पाइनल अलाइनमेंट और कम दबाव हो सकता है।

साइड स्लीपर्स के लिए तकिए के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

साइड स्लीपिंग कितनी आम है?
मोटे तौर पर 30 से 40 प्रतिशत वयस्क मुख्य रूप से अपनी तरफ सोते हैं, जिससे यह सबसे आम नींद की स्थिति बन जाती है। इसकी लोकप्रियता को कुछ कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। साइड स्लीपिंग खर्राटों के एपिसोड को कम करने के साथ-साथ एसिड रिफ्लक्स और स्लीप एपनिया जैसी स्थितियों के लक्षणों को कम करने के लिए एक खुले वायुमार्ग को बनाए रखने में मदद करता है। साइड स्लीपर भी अपनी रीढ़ की प्राकृतिक संरेखण के कारण कम दबाव महसूस करते हैं, हालांकि उन्हें एक गद्दे और तकिए की आवश्यकता होगी जो शरीर को बहुत अधिक डूबने के बिना समर्थन दे।

साइड स्लीपर्स के लिए तकिया चुनते समय सबसे महत्वपूर्ण विचार क्या है?
साइड स्लीपर के रूप में तकिया चुनने के लिए मचान और सामग्री दो सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। एक मोटा तकिया आमतौर पर आदर्श होता है क्योंकि साइड स्लीपर्स को अपनी गर्दन और कंधों को कुशन करने की आवश्यकता होती है, और गहरे संपीड़न का विरोध करने और तकिए के लिए एक सहायक सतह बनाए रखने के लिए भरण पर्याप्त मजबूत होना चाहिए।

साइड स्लीपर्स के लिए सबसे खराब प्रकार का तकिया कौन सा है?
साइड स्लीपरों के बीच आम सहमति यह है कि नीचे वैकल्पिक तकिए सबसे कम आरामदायक होते हैं। नीचे का विकल्प - एक पॉलिएस्टर सामग्री जो प्राकृतिक नीचे की कोमलता और वायुहीनता की नकल करती है - बहुत सहायक नहीं है, इसलिए साइड स्लीपर अपने तकिए में थोड़ी गहराई तक डूब सकते हैं। अधिकांश नीचे वैकल्पिक तकियों में काफी कम मचान होता है। हो सकता है कि वे सिर और गर्दन को रीढ़ की हड्डी के साथ संरेखित रखने के लिए पर्याप्त मोटाई प्रदान न करें।

मुझे साइड स्लीपर्स के लिए तकिया कहां मिल सकता है?
साइड स्लीपर्स के लिए उपयुक्त तकिए विक्रेताओं की एक विस्तृत श्रृंखला से उपलब्ध हैं। यदि आप सीधे निर्माता से एक तकिया खरीदते हैं, तो आप शायद लंबे समय तक सोने के परीक्षण, उत्पाद बंडलिंग पैकेज और अन्य प्रोत्साहनों के लिए अर्हता प्राप्त करेंगे। यदि आप इसके बजाय किसी तृतीय-पक्ष रिटेलर से अपना तकिया खरीदते हैं, तो इस बात की संभावना है कि आपके स्टिकर की कीमत उतनी अधिक न हो। आप ईंट-और-मोर्टार स्टोर पर अपना तकिया खरीदना भी चुन सकते हैं, जहां आपको पहले विभिन्न मॉडलों का परीक्षण करने का अवसर मिलेगा।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

  • साइड स्लीपर्स के लिए कौन से तकिए सबसे अच्छे हैं?

    कुछ साइड स्लीपर वैकल्पिक तकिए को नीचे या नीचे पसंद करते हैं, जबकि अन्य पाते हैं कि फोम या अन्य विशेष तकिए उनके लिए बेहतर काम करते हैं। नीचे और नीचे वैकल्पिक तकियों में एक आरामदायक, क्लासिक अनुभव होता है, लेकिन वे हमेशा पर्याप्त रूप से दृढ़ नहीं होते हैं ताकि वे उचित रीढ़ की हड्डी के संरेखण के लिए आवश्यक गर्दन का समर्थन कर सकें। इस वजह से, साइड स्लीपर जो नीचे तकिए का उपयोग करते हैं, उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके पास समर्थन प्रदान करने के लिए पर्याप्त ऊंचा मचान है।

    फोम तकिए आमतौर पर मजबूत होते हैं और आसान समायोजन के लिए या तो एक कटे हुए टुकड़े के रूप में उपलब्ध होते हैं या कटे हुए फोम से भरे होते हैं। सिंगल पीस फोम तकिए में कभी-कभी कंधों और गर्दन को समायोजित करने और समर्थन करने के लिए कट-आउट होते हैं, लेकिन साइड स्लीपर्स को दोबारा जांच करनी चाहिए कि ये खरीदने से पहले उनकी नींद की स्थिति के लिए काम करेंगे।

  • साइड स्लीपर्स के लिए कौन सा पिलो लॉफ्ट सबसे अच्छा काम करता है?

    साइड स्लीपर्स को आमतौर पर अपने सिर, गर्दन और रीढ़ को उचित संरेखण में रखने के लिए एक मध्यम से उच्च मचान तकिए की आवश्यकता होती है। इसका आमतौर पर मतलब होता है तकिये का इस्तेमाल करना जो कम से कम 4 इंच मोटा हो। हालाँकि, पिलो लॉफ्ट आपके शरीर के आकार और आप अपने गद्दे में कितना डूबते हैं, दोनों पर निर्भर है।

    चौड़े कंधों वाले लोगों को 6 इंच से अधिक लंबे तकिए की आवश्यकता हो सकती है, जबकि जो लोग अपने बिस्तर में गहराई से डूबते हैं, उन्हें लग सकता है कि 4 इंच का मचान भी बहुत ऊंचा है। समायोज्य तकिए उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं जो अनिश्चित हैं कि उन्हें किस तकिया मचान की आवश्यकता है।

  • गर्दन के दर्द के साथ साइड स्लीपर के लिए कौन सा तकिया प्रकार सबसे अच्छा है?

    गर्दन के दर्द के साथ साइड स्लीपरों को पहले यह जांचना चाहिए कि उनका तकिया पर्याप्त मजबूत है और सही मचान पर है - यदि ये पहले से ही ठीक हैं, तो एक मेमोरी फोम या समोच्च फोम तकिया अधिक राहत प्रदान कर सकता है। गर्दन का दर्द आपकी गर्दन और सिर के पूरी रात आपकी रीढ़ के साथ संरेखित न होने के कारण हो सकता है, या यह गलत तकिए से असंबंधित हो सकता है - लेकिन इससे बढ़ सकता है।

    मेमोरी फोम तकिए आपकी गर्दन को संरेखित करने के लिए दबाव से राहत और सही मात्रा में संपीड़न प्रदान करते हैं, जबकि समोच्च फोम तकिए को गर्दन और कंधों से तनाव मुक्त करते हुए सिर को पालने के लिए डिज़ाइन किया गया है। गर्दन के दर्द वाले लोगों के बीच कंटूरेड तकिए सबसे लोकप्रिय होते हैं, लेकिन कुछ अपने अद्वितीय आकार को समायोजित करने के लिए संघर्ष करते हैं।

  • साइड स्लीपर के लिए तकिया कितना सख्त होना चाहिए?

    एक मध्यम से मध्यम-फर्म तकिया साइड स्लीपर्स के लिए आदर्श है। जबकि नरम तकिए आरामदायक लग सकते हैं, ये पर्याप्त समर्थन प्रदान करने के लिए बहुत अधिक संपीड़ित होते हैं और रीढ़ की हड्डी के संरेखण के मुद्दों को जन्म दे सकते हैं। साइड स्लीपर भी उनमें इतनी दूर तक डूब सकते हैं कि अतिरिक्त फिलिंग मुंह के ऊपर चली जाती है, जिससे आराम करना मुश्किल हो जाता है।

    माइकल जैक्सन कैसा दिखता है?

    दूसरी ओर, अतिरिक्त फर्म तकिए से गर्दन और कंधों में तनाव और दर्द हो सकता है। यदि आप एक मध्यम या मध्यम-फर्म तकिया को असहज या बहुत कठिन पाते हैं, तो अधिक कुशन वाले अनुभव के लिए दबाव राहत के साथ मेमोरी फोम तकिया खरीदने पर विचार करें।

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