शिशुओं और रात में सिर पीटना

शिशुओं के माता-पिता अक्सर अपने बच्चे की नींद को बढ़ावा देने में काफी समय और ध्यान लगाते हैं। इस प्रक्रिया में, माता-पिता एक नए व्यवहार से दूर हो सकते हैं जो शैशवावस्था के दौरान उत्पन्न होता है: उनका बच्चा बार-बार और लयबद्ध रूप से अपना सिर पीटता है या सोते समय या रात के दौरान अपने शरीर को घुमाता है।

हालांकि सिर पीटना जोर से हो सकता है और माता-पिता को देखने के लिए परेशान कर सकता है, यह आमतौर पर सौम्य है। बच्चों को सिर पीटने से चोट लगना बहुत ही असामान्य है। ज्यादातर मामलों में, यह व्यवहार अपने आप चला जाता है बच्चा वर्षों के दौरान और आमतौर पर किसी भी स्वास्थ्य या विकास संबंधी समस्या का संकेत नहीं है।

हालांकि सिर पीटना आम तौर पर सामान्य माना जाता है, दुर्लभ मामलों में इसे एक विकार के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, जिसे स्लीप रिलेटेड रिदमिक मूवमेंट डिसऑर्डर के रूप में जाना जाता है, अगर यह बच्चे की नींद में खलल डालता है या चोट का कारण बनता है।



माता-पिता के लिए, सोने से पहले और उसके दौरान बच्चे के सिर को पीटने के बारे में मूल बातें सीखने से उन्हें इस व्यवहार को समझने और यह जानने में मदद मिल सकती है कि अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ इस पर चर्चा करना कब आवश्यक हो सकता है।



हेड बैंगिंग क्या है?

सिर पीटना एक दोहराई जाने वाली गति है जो सोने के समय या सोने के दौरान होती है। यह बच्चे की मुद्रा के आधार पर अलग तरह से प्रकट हो सकता है:



  • जब वे बिस्तर पर नीचे की ओर होते हैं, तो वे अपना सिर और कभी-कभी ऊपरी धड़ के हिस्से को उठाते हैं और फिर खुद को वापस गद्दे में पटक देते हैं।
  • बैठते समय, वे अपना सिर पालना, दीवार या पास की किसी अन्य वस्तु से टकराते हैं।

हर एक से दो सेकंड में लगातार ताल के साथ सिर पीटना जारी है। यह एक विस्तारित अवधि के लिए चल सकता है लेकिन आमतौर पर 15 मिनट या उससे कम समय तक रहता है। कई मामलों में, सिर पीटने के साथ-साथ लगातार गुनगुनाहट जैसी आवाजें भी आती हैं। जब बात की जाती है, तो बच्चा अस्थायी रूप से व्यवहार को रोक सकता है, लेकिन आमतौर पर उसके तुरंत बाद सिर पीटने पर वापस आ जाएगा।

शिशुओं और बच्चों में सबसे अधिक सिर पीटना सोने की अगुवाई में होता है , लेकिन यह तब भी हो सकता है जब वे सो रहे हों। यह दिन की झपकी से पहले और उसके दौरान भी हो सकता है।

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ऐसा माना जाता है कि शिशुओं और बच्चों को सिर पीटने की जानकारी नहीं होती है। जब बच्चों को बात करने के लिए पर्याप्त उम्र हो जाती है, तो उन्हें अगली सुबह कहा जाता है, उन्हें आमतौर पर रात को सिर पीटने की कोई याद नहीं होती है।



हेड बैंगिंग बॉडी रॉकिंग और हेड रोलिंग से कैसे संबंधित है?

सिर पीटना एकमात्र प्रकार का दोहराव नहीं है जो सोने से पहले और उसके दौरान हो सकता है। के उदाहरण अन्य लयबद्ध आंदोलनों शामिल:

  • बॉडी रॉकिंग: एक बच्चा अपने हाथों और घुटनों पर अपने पूरे शरीर को आगे-पीछे कर सकता है या बैठने पर अपने धड़ को हिला सकता है।
  • हेड रोलिंग: आमतौर पर तब होता है जब कोई बच्चा अपनी पीठ पर होता है, यह सिर की ओर से बार-बार होने वाली गति है।
  • शरीर या पैर रोलिंग: यह पीठ के बल लेटने पर शरीर या सिर्फ पैरों की अगल-बगल की गति होती है।
  • पैर पीटना: इस आंदोलन में, जो आम तौर पर तब होता है जब बच्चा अपनी पीठ पर होता है, पैरों को उठा लिया जाता है और फिर वापस बिस्तर पर दस्तक दी जाती है।

इन लयबद्ध आंदोलनों में सिर पीटना, शरीर का हिलना और सिर का घूमना सबसे आम है। कुछ बच्चे एक ही समय में इनमें से एक से अधिक गतिविधियों का प्रदर्शन कर सकते हैं। हमारे न्यूज़लेटर से नींद में नवीनतम जानकारी प्राप्त करेंआपका ईमेल पता केवल gov-civil-aveiro.pt न्यूज़लेटर प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाएगा।
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बॉडी रॉकिंग अक्सर शैशवावस्था में पहले शुरू होती है, आमतौर पर लगभग छह महीने की उम्र में शुरू होती है, जबकि सिर पीटना, औसतन, लगभग नौ महीने से शुरू होता है।

शिशुओं और शिशुओं में सिर पीटना क्यों होता है?

यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि बच्चे सोने से पहले या उसके दौरान अपने सिर को क्यों पीटते हैं या अन्य लयबद्ध गतिविधियों में संलग्न होते हैं। इन व्यवहारों के बारे में मौजूदा शोध सीमित रहता है , लेकिन सिर पीटना क्यों होता है, इसके लिए कुछ सिद्धांत हैं:

  • यह आत्म-सुख का साधन है। हालांकि आंदोलन माता-पिता को आराम देने के अलावा कुछ भी दिखता है, इसकी लयबद्ध प्रकृति बच्चे को सो जाने में मदद कर सकती है।
  • यह आत्म-उत्तेजना का एक रूप है। सिर पीटना और संबंधित क्रियाएं आंतरिक कान में वेस्टिबुलर सिस्टम को उत्तेजित करने का एक तरीका हो सकता है, जो बचपन के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है , आंदोलन को समझने और पर्यावरण जागरूकता प्राप्त करने में मदद करना।
  • यह चिंता की प्रतिक्रिया है। जबकि इस दृष्टिकोण के प्रमाण अधिक सीमित हैं, कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि लयबद्ध गति एक बुनियादी तरीका है जिससे बहुत छोटे बच्चे चिंता का सामना करते हैं।

यह निर्धारित करने के लिए और शोध की आवश्यकता है कि क्या इनमें से कोई भी परिकल्पना निर्णायक रूप से बताती है कि शिशुओं और छोटे बच्चों में सिर पीटना क्यों होता है।

सिर पीटना कितना आम है?

शिशुओं में सिर पीटने जैसी दोहरावदार हरकतें काफी आम हैं नौ महीने के बच्चों का अनुमानित 59% हेड बैंगिंग, बॉडी रॉकिंग, हेड रोलिंग, या इसी तरह के आंदोलन में संलग्न हों।

जैसे-जैसे बच्चे बच्चे के वर्षों में आगे बढ़ते हैं, सिर पीटने का प्रचलन कम होता जाता है। 18 महीने की उम्र में 33% बच्चों में लयबद्ध हलचल देखी जाती है। पांच साल की उम्र तक, प्रसार केवल 5% तक गिर जाता है।

क्या सिर पीटना स्वास्थ्य के लिए चिंता का विषय है?

शिशुओं द्वारा सिर पीटना आमतौर पर स्वास्थ्य संबंधी चिंता नहीं है। अधिकांश शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए, लयबद्ध आंदोलनों से उनकी नींद या विकास में कोई समस्या नहीं होती है। सिर पीटना या शरीर लुढ़कते देखना या सुनना माता-पिता के लिए चिंताजनक हो सकता है, लेकिन यह उनके बच्चे के लिए शायद ही कभी जोखिम होता है।

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अपवाद स्लीप रिलेटेड रिदमिक मूवमेंट डिसऑर्डर है। इस स्थिति का निदान तब किया जाता है जब सिर पीटने या इसी तरह के अन्य व्यवहार से बच्चे को चोट लगती है, महत्वपूर्ण रूप से उनकी नींद में खलल पड़ता है, या दिन के समय हानि का कारण बनता है . शोध में पाया गया है कि केवल 0.34% से 2.87% शिशु और बच्चे इस विकार है। जैसा कि यह डेटा दर्शाता है, लयबद्ध, दोहराव वाले व्यवहारों में संलग्न होने वाले अधिकांश बच्चों में स्लीप रिलेटेड रिदमिक मूवमेंट डिसऑर्डर नहीं होता है।

यहां तक ​​​​कि इस विकार वाले बच्चों में भी गंभीर आत्म-नुकसान की संभावना नहीं है, जब तक कि बुनियादी सुरक्षा सावधानियां बरती जाती हैं। हालांकि, उनके पास है अधिक नींद में व्यवधान , कम नींद की गुणवत्ता, और अधिक दिन की समस्याएं जैसे कम एकाग्रता या स्मृति।

क्या सिर पीटना एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या का संकेत है?

सिर पीटना किसी बड़ी स्वास्थ्य समस्या का सूचक होना असामान्य है। हालांकि माता-पिता चिंता कर सकते हैं कि यह गतिविधि एक विकासात्मक विकार या किसी अन्य मुद्दे का संकेत है, ऐसा शायद ही कभी होता है। अधिकांश बच्चों के लिए, सिर पीटना एक सौम्य और अस्थायी चरण है जिसका बच्चे के संज्ञानात्मक, शारीरिक या भावनात्मक विकास पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

निदान स्लीप रिलेटेड रिदमिक मूवमेंट डिसऑर्डर वाले बच्चों में, इस बारे में शोध अनिर्णायक है कि क्या चिंता विकार या ध्यान-घाटे / अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) जैसे मुद्दों से कोई संबंध है। आज तक कोई स्पष्ट संबंध स्थापित नहीं हुआ है, और केवल कुछ, सभी नहीं, स्लीप मूवमेंट डिसऑर्डर वाले बच्चे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के लक्षण दिखाते हैं।

कुछ शोध बताते हैं कि स्लीप रिलेटेड रिदमिक मूवमेंट डिसऑर्डर एक संघ हो सकता है साथ ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) , नींद के दौरान सांस लेने की स्थिति समाप्त हो जाती है, या बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस) , जो अंगों को हिलाने की तीव्र इच्छा से चिह्नित होता है। हालांकि ये सभी स्थितियां बाधित नींद का कारण बन सकती हैं, लेकिन अब तक के शोध ने उनके बीच कोई सुसंगत संबंध प्रदर्शित नहीं किया है।

सिर पीटने के बारे में माता-पिता को डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए?

सिर पीटना शायद ही कभी एक चिकित्सा चिंता है, लेकिन माता-पिता को इसके बारे में अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करनी चाहिए यदि:

  • सिर पीटने या अन्य दोहरावदार हरकतों से चोट लगने के कोई संकेत हैं
  • उनका बच्चा रात में पर्याप्त नींद नहीं ले रहा है या दिन के दौरान असावधानी, एकाग्रता की कमी या बिगड़ा हुआ सोच के लक्षण दिखाता है
  • गतिविधि पूरे दिन होती है, न कि सोने से ठीक पहले या उसके दौरान
  • एक बच्चा अब बच्चा नहीं होने के बाद सिर पीटना जारी रहता है

ज्यादातर मामलों में, एक बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता से अपने बच्चे की नींद की एक डायरी बनाए रखने के लिए कहेगा, जिसमें यह भी शामिल है कि उन्हें कितनी बार सिर पीटने की घटना होती है। यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त हो सकता है कि क्या बच्चे को स्लीप रिलेटेड रिदमिक मूवमेंट डिसऑर्डर है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर अन्य नींद विकारों की उपस्थिति को रद्द करने और एक निश्चित निदान पर पहुंचने के लिए अन्य परीक्षणों का आदेश दे सकता है।

माता-पिता को अपने बच्चे के सिर पीटने के बारे में क्या करना चाहिए?

यदि किसी बच्चे की लयबद्ध गति उसकी नींद को प्रभावित नहीं करती है या चोट का कारण नहीं बनती है, तो माता-पिता को आमतौर पर कोई विशेष कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं होती है। समय के साथ, ये व्यवहार आम तौर पर अपने आप दूर हो जाते हैं। यदि नींद में खलल की चोट के संकेत हैं, हालांकि, माता-पिता को मार्गदर्शन के लिए अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

सामान्य तौर पर, क्योंकि अधिकांश सिर पीटना सौम्य होता है, इन आंदोलनों को रोकने के लिए माता-पिता को हस्तक्षेप करने की कोई आवश्यकता नहीं है। ऐसा करने से बच्चे की नींद प्रभावित हो सकती है, और इससे माता-पिता के लिए निराशा भी हो सकती है क्योंकि कई बच्चे जल्दी से अपनी लयबद्ध गतिविधियों में वापस आ जाएंगे।

माता-पिता जो अपने बच्चे के सिर पीटने की चिंता करते हैं, वे चोट के जोखिम को कम करने के लिए बुनियादी सुरक्षा उपायों का पालन कर सकते हैं। इसका मतलब यह सुनिश्चित करना है कि उनका पालना या बिस्तर अच्छी तरह से बनाया गया है और राष्ट्रीय सुरक्षा मानकों को पूरा करता है . क्षति के लिए नियमित रूप से जाँच करना और यह सुनिश्चित करना कि पेंच तंग हैं, पालना को रात में उपयोग के साथ स्थिर रख सकते हैं। के लिए अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) से बचाव , 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को अपनी पीठ के बल, एक सख्त गद्दे पर सोना चाहिए, और उनके पालने में कोई नरम वस्तु नहीं होनी चाहिए।

यदि सिर पीटने या शरीर हिलाने का शोर माता-पिता या परिवार के अन्य सदस्यों के लिए परेशान करने वाला है, तो प्रतिध्वनि को कम करने के लिए पालना को दीवार से दूर ले जाया जा सकता है। बच्चे के साथ कमरे में एक सफेद शोर मशीन उन्हें शांत करने में मदद कर सकती है और ध्वनि की गड़बड़ी को रोक सकती है जो उन्हें जगा सकती है। एक बेबी मॉनिटर रात के समय की गतिविधियों पर नज़र रखने का एक अच्छा तरीका है, बिना शारीरिक रूप से बेडरूम में जाकर उन पर जाँच करने के लिए।

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क्या वयस्कों में सिर पीटना होता है?

हालांकि बहुत दुर्लभ, नींद संबंधी लयबद्ध गति विकार किशोरावस्था और वयस्कता में बना रह सकता है।

क्योंकि यह असामान्य है, वयस्कों में इस विकार के बारे में बहुत कुछ अज्ञात रहता है। अध्ययनों से पता चला है कि स्लीप रिलेटेड रिदमिक मूवमेंट डिसऑर्डर वाले वयस्कों में दिन के समय महत्वपूर्ण लक्षण होने की संभावना अधिक होती है। पारिवारिक पैटर्न जिसमें कई करीबी रिश्तेदारों में विकार होता है, वयस्कों में अधिक सामान्य प्रतीत होता है।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि स्लीप रिलेटेड रिदमिक मूवमेंट डिसऑर्डर वाले वयस्क थे सह-अस्तित्व की स्थिति होने की अधिक संभावना है जैसे एडीएचडी, मानसिक स्वास्थ्य विकार, आत्मकेंद्रित, या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान। हालांकि, अन्य अध्ययनों ने समान संघों की पहचान नहीं की है। इसके अलावा, इन अन्य स्थितियों से संबंधित असामान्य व्यवहार वाले कई लोग पूरे दिन दोहराए जाने वाले आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं, न कि सोने से ठीक पहले और दौरान।

यह समझने के लिए काफी अधिक शोध आवश्यक होगा कि वयस्कता में सिर पीटने का क्या कारण है और साथ ही बच्चों और वयस्कों में स्लीप रिलेटेड रिदमिक मूवमेंट डिसऑर्डर कैसे और क्यों अलग हो सकता है।

  • संदर्भ

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